Терапевтический пост

Революционное руководство по обращению диабета.

Все, что вы думаете о том, как похудеть, неверно. Увеличение веса и ожирение у всех вызваны гормонами, и только понимая влияние инсулина и инсулинорезистентности, мы можем добиться стойкой потери веса. В этой хорошо читаемой и провокационной книге доктор Джейсон Фанг излагает оригинальную и надежную теорию ожирения, которая дает поразительные идеи о правильном питании. В дополнение к своим пяти основным шагам, набору жизненных привычек, которые улучшат ваше здоровье и контролируют уровень инсулина, доктор Фунг объясняет, как использовать прерывистое голодание, чтобы разорвать цикл инсулинорезистентности и достичь здорового веса - навсегда.

Пост - это не голодание. Если все сделано правильно, это невероятно эффективный терапевтический подход, который дает удивительные результаты независимо от диеты. Фактически, нефролог из Торонто, доктор Джейсон Фунг, использовал множество протоколов голодания более чем с 1000 пациентами, что имело фантастический успех. В Полное руководство по посту, он объединился с международным автором бестселлеров и ветераном здравоохранения подкастером Джимми Муром, чтобы объяснить, что такое пост на самом деле, почему это так важно, и как поститься таким образом, чтобы улучшить здоровье. Вместе они делают пост как терапевтический подход практичным и легким для понимания.

Эта книга объединила некоторые из лучших умов, работающих в области диабета и диеты. Результатом является сборник глав идейных лидеров, ученых и врачей, посвященных большим проблемам. Что такое диабет? Какие бывают типы? Что вызывает это? Кто это получает? Почему мы едим так много углеводов? Почему диабетики умирают от болезней сердца? Почему спортсмены обычно болеют диабетом 2 типа? Авторы этой книги подходят к диабету с разных точек зрения, но все они разделяют одно общее убеждение: диабет не обязательно должен быть «хроническим и прогрессирующим». Как Тип 1, так и Тип 2 могут быть существенно облегчены, а последний может быть «введен в ремиссия.