миф о великом холестерине Джонни Боуденазначок воспроизведения

Джонни Боуден, доктор философии

Путь Джонни к становлению диетологом был далеко не типичным. Фактически, он вырос в Джексон-Хайтс, Квинс, и хотел стать джазовым музыкантом. Двумя его большими интересами были музыка и психология. Он учился в Джульярдской школе пару лет, надеясь на тот день, когда Майлз Дэвис позвонит ему на концерт, но — сюрприз-сюрприз — этого не произошло. Джонни учился у великого джазового пианиста Херби Хэнкока и руководил джазовыми оркестрами в деревне. В конце концов он получил дневной концерт игры на фортепиано в Театре танца Элвина Эйли и в конечном итоге стал одним из лучших аккомпаниаторов танцев в Нью-Йорке. Джонни получил музыкальное образование в Нью-Йоркском университете (специальность по психологии), начал работать в музыкальном театре, участвовал в нескольких роуд-шоу на Бродвее и работал со многими известными исполнителями.

За это время Джонни успел получить степень магистра психологии, а также успел пристраститься к наркотикам и алкоголю. Он каким-то образом продолжал работать профессиональным музыкантом, но был толстым, не в форме, курильщиком и наркоманом. Его путь из ада наркоманов в оздоровительную нирвану привел его к тому, что он стал своего рода фанатиком здорового образа жизни (не говоря уже о том, что дал ему возможность взглянуть изнутри на пищевую зависимость).

Джонни получил сертификат личного тренера, в конечном итоге получив 5 основных сертификатов от таких организаций, как NASM (Национальная академия спортивной медицины), ACSM (Американский колледж спортивной медицины) и ACE (Американский совет по физическим упражнениям), и получил работу в Equinox, в конечном итоге став Декан Института фитнеса «Эквинокс». И именно в это время он начал подвергать сомнению общепринятые представления о диетах с низким содержанием жиров. В конце концов, Джонни вернулся в школу, получил докторскую степень по целостному питанию и сдал экзамены по питанию в Американском колледже питания, получив сертификат совета и звание CNS (сертифицированный специалист по питанию) от Сертификационного совета специалистов по питанию колледжа.

Чтобы найти доктора Боудена в Интернете, перейдите по ссылке: Вебсайт, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Книги и другие материалы этого докладчика

Великий миф о холестерине + 100 рецептов для предотвращения и лечения болезней сердца

«Великий миф о холестерине плюс 100 рецептов» раскрывает настоящих виновников сердечных заболеваний, в том числе: воспаление, фибриноген, триглицериды, гомоцистеин, жир на животе, соотношение триглицеридов к HCL, высокий гликемический уровень, и предлагает 100 рецептов, которые помогут снизить риск сердечных заболеваний. .

Жизнь с низким содержанием углеводов Употребление контролируемых углеводов для долгосрочной потери веса

Жизнь с низким содержанием углеводов исследует множество научных открытий, сделанных за последние пять лет в области химии мозга, аппетита, тяги к углеводам и зависимости от сахара. С освежающей откровенностью Боуден оценивает все программы с низким содержанием углеводов в свете последних научных исследований, включая диету Дюкана, диету с низким гликемическим индексом и окончательную нью-йоркскую диету, показывая вам, как составить свой собственный план здорового питания на долгосрочную перспективу. потеря веса и оптимальное самочувствие.

Схема метаболического фактора Руководство по быстрому старту

«Руководство по диете и трансформации метаболического фактора» — это программа доктора Джонни Боудена, направленная на оптимизацию вашего метаболизма. Руководство фокусируется на улучшении всех метаболических областей, которые работают в сочетании с потерей веса и контролем веса.

150 самых здоровых продуктов на Земле Удивительная и объективная правда о том, что вам следует есть и почему

В этом недавно обновленном справочном руководстве по питанию известный диетолог и автор бестселлеров Джонни Боуден развенчивает традиционные мифы о еде, спасает репутацию продуктов питания, давно страдающих от плохой рекламы, и предоставляет только факты, чтобы вы могли принимать правильные, заботящиеся о своем здоровье решения о том, какие продукты следует употреблять. вы и ваша семья должны поесть.

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из ссылок выше будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас.

cta-буклет

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!

X