Жизнь на кето в мире САД (стандартной американской диеты),

Взросление на кето сочетает в себе трогательный семейный рассказ Салливанов с практичным, безопасным и дружелюбным к детям подходом к переходу на кетогенный образ жизни с низким содержанием углеводов. Рецепты, представленные в книге, были созданы с учетом потребностей и вкусов детей и подростков. Некоторые из них настолько просты, что дети могут взять на себя управление на кухне практически без помощи мамы или папы. Есть также рецепты для торжеств с большой семьей и друзьями, а также блюда, которые родители и дети могут готовить вместе, что делает даже простые ужины в будние дни еще веселее.

Безумно занятой кето делает соблюдение низкоуглеводной кетогенной диеты проще, чем когда-либо, делая ее простой. Если вы совмещаете работу, учебу, детей, домашних животных, путешествие или все вышеперечисленное, вы можете следовать кето, следуя простым советам и ярлыкам, изложенным в этой книге. «Безумно занят» — это фраза, которую мы используем, когда кажется, что неделя выходит из-под контроля — например, когда школьный проект должен быть выполнен завтра, но требуется поездка в магазин товаров для рукоделия, что вы и сделаете после визита к стоматологу и собрания родительского комитета. по дороге забрать собаку от ветеринара. Как вы собираетесь приготовить еду, которая оставит у вас чувство удовлетворения, не выбивая при этом из кетоза? Кристи Салливан проделала всю работу за вас, найдя отличные варианты с низким содержанием углеводов, где бы вы ни находились, за столько времени, сколько вам нужно, чтобы поесть.  

Где соберутся двое и более, там будет еда! Keto Gatherings празднует еду, которой можно поделиться с другими. Независимо от случая, всегда есть вкусные варианты с низким содержанием углеводов, которые придутся по вкусу каждому, и Keto Gatherings объединяет их всех. В каждой главе, организованной по месяцам, представлены угощения на день рождения, а также идеи меню для любого праздника, включая коктейли. Существует также вкус мороженого месяца, который убедит любого, кто его попробует, в том, что кетогенная диета является устойчивой. Рецепты в этой книге — это не только кето-рецепты, но и просто рецепты фантастических блюд, которые придутся по вкусу каждому. Это блюда, которыми я делюсь со своей семьей и друзьями на протяжении более пяти лет встреч.

Кетогенная диета, способ питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, чрезвычайно эффективна для преобразования жизни людей, помогая им сбросить лишние килограммы и избавиться от распространенных заболеваний. Никто не знает этого лучше, чем Сюзанна Райан. В своем стремлении преодолеть всю свою жизнь борьбу с лишним весом она наткнулась на кетогенную диету и решила попробовать. Всего за один год она похудела более чем на 100 фунтов и вернула себе контроль над своим здоровьем и благополучием.