Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World,

Расти Кето сочетает в себе душевный семейный рассказ Салливана с практичным, безопасным и дружественным к ребенку подходом к принятию низкоуглеводного кетогенного образа жизни. Рецепты, представленные в книге, были созданы с учетом потребностей здоровья и вкусов детей и подростков. Некоторые из них настолько просты, что молодые люди могут взять на себя на кухне практически без помощи мамы или папы. Существуют также рецепты для празднования с большой семьей и друзьями, а также блюда, которые родители и дети могут готовить вместе, делая даже простые ночные ужины веселее.

Crazy Busy Keto облегчает придерживаться низкоуглеводной кетогенной диеты, делая ее проще. Независимо от того, занимаетесь ли вы жонглированием работой, школой, детьми, домашними животными, путешествиями или всем вышеперечисленным, вы можете следовать кето с помощью простых советов и ярлыков, описанных в этой книге. «Сумасшедший занят» - это фраза, которую мы используем, когда неделя выходит из-под контроля - например, когда школьный проект должен быть завершен завтра, но требует поездки в магазин ремесленных изделий, что вы будете делать после посещения стоматолога и собрания PTA на вашем пути, чтобы забрать собаку от ветеринара. Как вы собираетесь вписаться в еду, которая заставляет вас чувствовать себя довольным, не выбивая вас из кетоза? Кристи Салливан сделала всю работу за вас, найдя отличные варианты с низким содержанием углеводов, где бы вы ни находились, за столько или меньше времени, сколько вам нужно съесть.  

Где двое или более собраны, там будет еда! Сборы Кето празднуют пищу, которой нужно поделиться с другими. Независимо от случая, всегда есть восхитительные варианты низкого карбоната для всех, чтобы наслаждаться, и Собрание Keto объединяет их всех. Организованные по месяцам, каждая глава включает в себя праздничное угощение, а также идеи меню любого праздника, включая коктейли. Также есть вкус мороженого месяца, который убедит любого, кто попробует их, в том, что кетогенная диета устойчива. Рецепты в этой книге - это не только рецепты кето, но и просто рецепты фантастической еды, которая понравится каждому. Это блюда, которыми я поделился со своей семьей и друзьями на протяжении более пяти лет собраний.

Кетогенная диета, способ с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, удивительно эффективна для изменения жизни людей, помогает им сбросить килограммы и найти облегчение от общих заболеваний. Никто не знает это лучше, чем Сюзанна Райан. В своем стремлении преодолеть свою пожизненную борьбу с весом она наткнулась на кетогенную диету и решила попробовать. Всего за один год она потеряла более 100 фунтов и вернула себе контроль над своим здоровьем и благополучием.