Жизнь на кето в мире САД (стандартной американской диеты),

Книга «Growing Up Keto» сочетает в себе трогательную семейную историю Салливанов с практичным, безопасным и подходящим для детей подходом к переходу на низкоуглеводный кетогенный образ жизни. Рецепты, представленные в книге, созданы с учетом потребностей в здоровье и вкусов детей и подростков. Некоторые из них настолько просты, что дети могут сами справиться с приготовлением блюд, практически не нуждаясь в помощи родителей. В книге также есть рецепты для праздников в кругу семьи и друзей, а также блюда, которые родители и дети могут готовить вместе, делая даже простые ужины в будние дни более интересными.

Книга «Crazy Busy Keto» делает соблюдение низкоуглеводной кетогенной диеты проще, чем когда-либо, благодаря своей простоте. Независимо от того, совмещаете ли вы работу, учебу, детей, домашних животных, путешествия или все вышеперечисленное, вы можете следовать кето-диете, используя простые советы и приемы, описанные в этой книге. «Безумно занят» — это фраза, которую мы используем, когда неделя, кажется, выходит из-под контроля, например, когда школьный проект нужно закончить завтра, но для этого требуется поездка в магазин товаров для рукоделия, которую вы совершите после визита к стоматологу и собрания родительского комитета по пути за собакой к ветеринару. Как вы собираетесь съесть что-нибудь сытное, не выведя себя из кетоза? Кристи Салливан сделала всю работу за вас, найдя отличные низкоуглеводные варианты, где бы вы ни находились, и на сколько бы времени у вас ни было времени поесть.

Где соберутся двое и более, там будет еда! Keto Gatherings празднует еду, которой можно поделиться с другими. Независимо от случая, всегда есть вкусные варианты с низким содержанием углеводов, которые придутся по вкусу каждому, и Keto Gatherings объединяет их всех. В каждой главе, организованной по месяцам, представлены угощения на день рождения, а также идеи меню для любого праздника, включая коктейли. Существует также вкус мороженого месяца, который убедит любого, кто его попробует, в том, что кетогенная диета является устойчивой. Рецепты в этой книге — это не только кето-рецепты, но и просто рецепты фантастических блюд, которые придутся по вкусу каждому. Это блюда, которыми я делюсь со своей семьей и друзьями на протяжении более пяти лет встреч.

Кетогенная диета, способ питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, чрезвычайно эффективна для преобразования жизни людей, помогая им сбросить лишние килограммы и избавиться от распространенных заболеваний. Никто не знает этого лучше, чем Сюзанна Райан. В своем стремлении преодолеть всю свою жизнь борьбу с лишним весом она наткнулась на кетогенную диету и решила попробовать. Всего за один год она похудела более чем на 100 фунтов и вернула себе контроль над своим здоровьем и благополучием.