Клинический потенциал кетогенной диеты при черепно-мозговой травме

Вы хотите сбросить жир и оставаться молодым, избегая при этом рака, диабета, болезней сердца, Паркинсона, Альцгеймера и множества других болезней? Палео Решение включает в себя новейшие, передовые исследования в области генетики, биохимии и антропологии, которые помогут вам выглядеть, чувствовать и работать наилучшим образом. Написано Роббом Вольфом, биохимиком-исследователем, который сменил свой лабораторный халат и карманный протектор на свисток и секундомер, чтобы стать одним из самых востребованных тренеров по силовой и физической подготовке в мире. Благодаря уникальному взгляду Робба как ученого и тренера, вы узнаете, как простые изменения в питании, физических упражнениях и образе жизни могут радикально изменить вашу внешность и здоровье к лучшему.

Со своей бестселлером, Палео РешениеРобб Вулф помог сотням тысяч людей похудеть, соблюдая палео-диету с низким содержанием углеводов, но палео — это только отправная точка, а не пункт назначения. Теперь он поделится более индивидуальным способом питания, который может стать ключом к постоянной потере веса и улучшению здоровья. Вы начнете с 30-дневной перезагрузки Вольфа, которая поможет вам восстановить уровень сахара в крови, восстановить аппетит и обратить вспять резистентность к инсулину. Более 70 вкусных рецептов, подробные планы питания и списки покупок помогут вам в путешествии. Вольф также включает планы питания для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, а также советы по кетогенной диете. После того, как вы завершите этот этап плана, уникальный 7-дневный тест на углеводы поможет вам определить, какие количества и типы углеводов вы можете переносить.