Клинический потенциал кетогенной диеты при черепно-мозговой травме

Вы хотите сбросить жир и оставаться молодым, избегая при этом рака, диабета, болезней сердца, болезни Паркинсона, Альцгеймера и множества других болезней? Палео Решение включает в себя последние передовые исследования в области генетики, биохимии и антропологии, чтобы помочь вам выглядеть, чувствовать и выполнять свои лучшие задачи. Автор Робб Вольф, исследовательский биохимик, который обменял свой лабораторный халат и карманный протектор на свисток и секундомер, чтобы стать одним из самых востребованных тренеров по силовой и физической подготовке в мире. С уникальной перспективой Робба как ученого и тренера вы узнаете, как простые изменения в питании, физических упражнениях и образе жизни могут радикально изменить вашу внешность и здоровье в лучшую сторону.

С его бестселлером, Палео РешениеРобб Вольф помог сотням тысяч людей похудеть, придерживаясь диеты Палео с низким содержанием углеводов, но Палео - это только отправная точка, а не пункт назначения. Теперь он поделится более индивидуальным подходом к еде, который может стать ключом к постоянной потере веса и улучшению здоровья. Вы начнете с 30-дневного сброса Wolf, чтобы помочь вам восстановить уровень сахара в крови, восстановить аппетит и снизить резистентность к инсулину. Существует более 70 вкусных рецептов, подробные планы питания и списки покупок, которые помогут вам в вашем путешествии. Вольф также включает планы питания для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, а также советы по кетогенному питанию. После того, как вы выполните этот этап плана, уникальный 7-дневный тест на углеводы поможет вам определить, какие количества и типы углеводов вы можете переносить.