Эми Бергер, MS, CNS
Эми Бергер, MS, CNS, ветеран ВВС США и сертифицированный специалист по питанию, которая специализируется на помощи людям в выполнении «Кето без сумасбродства». Она имеет степень магистра в области питания человека и пишет по широкому кругу вопросов, связанных со здоровьем и питанием, таких как инсулин, метаболизм, потеря веса, диабет, функция щитовидной железы и многое другое. Она представила на международном уровне по этим вопросам и является автором Противоядие от болезни Альцгеймера: Использование низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров для борьбы с болезнью Альцгеймера, потерей памяти и когнитивным спадом, а также Убийца стойл: семь препятствий на пути к потере кето-жира и что с ними делать.
Эми потратила годы на то, что, по мнению экспертов по питанию и здоровью, было правильным для похудания и поддержания оптимального здоровья, но не смогла добиться ожидаемых результатов. Желая понять, почему обычные советы о низкокалорийной диете с низким содержанием жиров и большом количестве упражнений не привели к обещанным результатам, она начала исследовать физиологию и биохимию и пришла к выводу, что многое из того, что мы в настоящее время думаем о здоровом питании, ошибочно. , и во многих случаях совершенно неверно. Усвоив эти уроки на собственном горьком опыте, она посвятила свою карьеру тому, чтобы показать другим, что хорошее здоровье не требует голода, лишений или жизни в спортзале. Мужчины и женщины не могут жить одним салатом. Настоящим людям нужна настоящая еда!
Эми любит учить людей тому, что они могут похудеть, прекрасно себя чувствовать и быть здоровыми, употребляя обычно запрещенную, но восхитительную пищу, такую как масло, красное мясо, бекон и сыр. (И немного красного вина и темного шоколада время от времени не повредит!) Вы можете прочитать ее блог на www.tuitnutrition.com, где читатели ценят ее умный и юмористический стиль письма, а также ее способность переводить жаргон научных исследований и болтовню на простой английский язык ».
Чтобы найти Эми в сети, перейдите по ссылке: щебет, Интернет сайт.
