Эми Бергер, РС, ЦНС
Эми Бергер, MS, CNS, ветеран ВВС США и сертифицированный специалист по питанию, который специализируется на том, чтобы помогать людям соблюдать «кето без безумия». Она имеет степень магистра в области питания человека и пишет на широкий спектр тем, связанных со здоровьем и питанием, таких как инсулин, обмен веществ, потеря веса, диабет, функция щитовидной железы и многое другое. Она выступала с международными докладами по этим вопросам и является автором Противоядие от Альцгеймера: Использование диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров для борьбы с болезнью Альцгеймера, потерей памяти и снижением когнитивных функций.и Убийца срыва: семь препятствий на пути к потере жира на кето-диете и что с ними делать.
Эми потратила годы на то, что, по мнению экспертов по питанию и здоровью, было правильным для похудения и поддержания оптимального здоровья, но не добилась ожидаемых результатов. Желая понять, почему традиционные советы о низкокалорийной диете с низким содержанием жиров и большом количестве физических упражнений не привели к обещанным результатам, она начала исследовать физиологию и биохимию и пришла к выводу, что многое из того, что мы сейчас верим в здоровое питание, ошибочно. и во многих случаях совершенно неверно. Усвоив эти уроки на собственном горьком опыте, она посвятила свою карьеру тому, чтобы показать другим, что крепкое здоровье не требует голодания, лишений или проживания в спортзале. Мужчины и женщины не могут жить одним салатом. Настоящим людям нужна настоящая еда!
Эми любит учить людей тому, что они могут похудеть, прекрасно себя чувствовать и быть здоровыми, употребляя обычно запрещенные, но вкусные продукты, такие как сливочное масло, красное мясо, бекон и сыр. (И немного красного вина и темного шоколада время от времени не повредит!) Вы можете прочитать ее блог по адресу www.tuitnutrition.com, где читатели ценят ее умный и юмористический стиль письма, а также ее способность переводить научно-исследовательский жаргон и тарабарщину на простой английский язык».
Чтобы найти Эми онлайн, перейдите по ссылке: Twitter, Веб-сайт.