Эми Бергер, РС, ЦНС
Эми Бергер, магистр наук, сертифицированный специалист по питанию, ветеран ВВС США и специалист по кето-диете, специализируется на помощи людям в соблюдении кето-диеты без лишних сложностей. Она имеет степень магистра в области питания человека и пишет на самые разные темы, связанные со здоровьем и питанием, такие как инсулин, метаболизм, снижение веса, диабет, функция щитовидной железы и многое другое. Она выступала с докладами на международных конференциях по этим вопросам и является автором книг « Противоядие от болезни Альцгеймера : использование низкоуглеводной, высокожировой диеты для борьбы с болезнью Альцгеймера, потерей памяти и когнитивными нарушениями» и «Уничтожитель застоя: семь препятствий на пути к снижению веса на кето-диете и что с ними делать».
Эми потратила годы на то, что, по мнению экспертов по питанию и здоровью, было правильным для похудения и поддержания оптимального здоровья, но не добилась ожидаемых результатов. Желая понять, почему традиционные советы о низкокалорийной диете с низким содержанием жиров и большом количестве физических упражнений не привели к обещанным результатам, она начала исследовать физиологию и биохимию и пришла к выводу, что многое из того, что мы сейчас верим в здоровое питание, ошибочно. и во многих случаях совершенно неверно. Усвоив эти уроки на собственном горьком опыте, она посвятила свою карьеру тому, чтобы показать другим, что крепкое здоровье не требует голодания, лишений или проживания в спортзале. Мужчины и женщины не могут жить одним салатом. Настоящим людям нужна настоящая еда!
Эми обожает рассказывать людям о том, что можно похудеть, чувствовать себя прекрасно и быть здоровым, употребляя в пищу обычно запрещенные, но очень вкусные продукты, такие как сливочное масло, красное мясо, бекон и сыр. (И немного красного вина и темного шоколада время от времени тоже не повредит!) Вы можете почитать ее блог на сайте www.tuitnutrition.com , где читатели ценят ее остроумный и юмористический стиль письма, а также ее умение переводить научный жаргон и непонятную терминологию на простой и понятный язык.
Чтобы найти Эми в интернете, перейдите по ссылкам: Twitter , Website.
