Иллюстративные тематические исследования сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний

Ускорьте метаболизм и сжигайте на 100-500 калорий больше в день, переведя свой организм в режим сжигания жира с помощью новой, научно обоснованной версии этой проверенной диеты. Новая кето-дружественная диета South Beach сочетает в себе полезные жиры и здоровые углеводы всемирно известной программы для здоровья сердца с передовыми научными достижениями в области питания кето-диеты — и все это в одобренном врачами плане, который проще, чем строгие кето-диеты.

Откройте для себя феноменальный бестселлер №1 по версии New York Times , который помог миллионам людей достичь желаемого веса, сосредоточившись на сокращении потребления углеводов и выборе полезных жиров. В течение многих лет кардиолог Артур Агастон, доктор медицины, призывал своих пациентов худеть ради здоровья сердца, но все диеты были слишком сложными для соблюдения или их ограничения слишком строгими. Некоторые были откровенно опасными. Никто, казалось, не мог придерживаться низкожировых диет в течение длительного времени. А диета бесполезна, если вы не можете её соблюдать. Поэтому доктор Агастон разработал свою собственную. Диета Саут-Бич несложна и не требует голодания. Вы будете есть мясо, птицу и рыбу в обычных порциях. Вы также будете есть яйца, сыр, орехи и овощи. Перекусы обязательны. Вы научитесь избегать вредных углеводов, таких как белая мука, белый сахар и печеный картофель. И самое главное, по мере снижения веса вы сначала избавитесь от упрямого жира на животе! Диета доктора Агастона неизменно демонстрирует впечатляющие результаты (от 8 до 13 фунтов потеряны за первые 2 недели!) и стала сенсацией в СМИ. Теперь и вы можете присоединиться к рядам стройных и великолепных людей с диетой Саут-Бич.

Вкусная и полезная еда — это основа диеты Саут-Бич и причина, по которой миллионы людей во всем мире приняли ее в качестве своего плана питания на всю жизнь, сбрасывая при этом ненужные килограммы. Диета, созданная ведущим кардиологом Майами Артуром Агатстоном, доктором медицинских наук, делает упор на полезные жиры и хорошие углеводы, которые предотвращают тягу к нездоровой сладкой пище и способствуют долгосрочной потере веса. Это не «диетическая» еда — это сытные, ароматные блюда, которые полезны для вашего здоровья и вашей талии.

От планирования еды и покупок до ее приготовления, приготовления и подачи — вы сэкономите часы времени с этой быстрой кулинарной книгой, которая сделает ведение образа жизни на диете Саут-Бич проще и удобнее, чем когда-либо. С 200 семейными рецептами и 60 соблазнительными цветными фотографиями вы сможете подавать быструю, вкусную и диетическую еду каждый вечер в неделю.