Иллюстративные тематические исследования сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний

Ускорьте свой метаболизм и сжигайте на 100–500 калорий больше в день, переведя свое тело в режим сжигания жира с помощью нового научно обоснованного обновления этой проверенной диеты. Новые Кето-дружественная диета Южного пляжа сочетает в себе полезные жиры и полезные углеводы всемирно известной программы для здоровья сердца с передовой наукой о питании кето-все в одобренном врачом плане, который проще, чем строгие кето-диеты.

Откройте для себя №1 New York Times бестселлер, который помог миллионам людей достичь желаемого веса, сосредоточив внимание на сокращении углеводов и выборе здоровых жиров. В течение многих лет кардиолог Артур Агатстон, доктор медицинских наук, убеждал своих пациентов худеть ради сердца, но каждой диете было слишком сложно следовать. или его ограничения были слишком жесткими. Некоторые из них были просто опасны. Похоже, никто не мог придерживаться диеты с низким содержанием жиров в течение длительного времени. Диета бесполезна, если вы не можете ее придерживаться. Поэтому доктор Агатстон разработал свою собственную. Диета Южного пляжа Это несложно и не требует голодания. Вам понравятся порции мяса, птицы и рыбы нормального размера. Вы также будете есть яйца, сыр, орехи и овощи. Перекусы обязательны. Вы научитесь избегать плохих углеводов, таких как белая мука, белый сахар и печеный картофель. И самое главное: по мере того, как вы худеете, вы в первую очередь избавитесь от упрямого жира на животе! Диета доктора Агатстона неизменно давала потрясающие результаты (от 8 до 13 фунтов потеряны за первые две недели!) и стала сенсацией в средствах массовой информации. Теперь и вы можете пополнить ряды сильных и великолепных с помощью Диета Южного пляжа.

Вкусная и полезная еда — это основа диеты Саут-Бич и причина, по которой миллионы людей во всем мире приняли ее в качестве своего плана питания на всю жизнь, сбрасывая при этом ненужные килограммы. Диета, созданная ведущим кардиологом Майами Артуром Агатстоном, доктором медицинских наук, делает упор на полезные жиры и хорошие углеводы, которые предотвращают тягу к нездоровой сладкой пище и способствуют долгосрочной потере веса. Это не «диетическая» еда — это сытные, ароматные блюда, которые полезны для вашего здоровья и вашей талии.

От планирования еды и покупок до ее приготовления, приготовления и подачи — вы сэкономите часы времени с этой быстрой кулинарной книгой, которая сделает ведение образа жизни на диете Саут-Бич проще и удобнее, чем когда-либо. С 200 семейными рецептами и 60 соблазнительными цветными фотографиями вы сможете подавать быструю, вкусную и диетическую еду каждый вечер в неделю.