Иллюстративные тематические исследования сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний

Ускорьте свой метаболизм и сжигайте на 100-500 калорий больше в день, переводя свое тело в режим сжигания жира с помощью нового научно обоснованного обновления этой проверенной диеты. Новый Кето-дружественная диета Южного пляжа сочетает в себе хорошие жиры и здоровые углеводы всемирно известной программы для здоровья сердца с передовой наукой о питании кето - все в одобренном врачом плане, который проще, чем строгие кето-диеты.

Откройте для себя #1 Нью-Йорк Таймс Бестселлер, который помог миллионам людей достичь желаемого веса, сосредоточившись на сокращении углеводов и выборе здоровых жиров. В течение многих лет кардиолог Артур Агатстон, доктор медицинских наук, убеждал своих пациентов похудеть ради их сердца, но каждая диета была слишком сложной для соблюдения. или его ограничения были слишком жесткими. Некоторые были откровенно опасны. Никто, казалось, не был в состоянии придерживаться режимов с низким содержанием жиров в течение длительного времени. И диета бесполезна, если вы не можете ее придерживаться. Поэтому доктор Агатстон разработал свой собственный. Диета Южного пляжа не сложно, и это не требует, чтобы вы голодали. Вам понравятся порции мяса, птицы и рыбы обычного размера. Вы также будете есть яйца, сыр, орехи и овощи. Перекусы обязательны. Вы научитесь избегать плохих углеводов, таких как белая мука, белый сахар и печеный картофель. Лучше всего то, что по мере того, как вы худеете, вы в первую очередь избавляетесь от упрямого жира на животе! Диета доктора Агатстона всегда давала потрясающие результаты (от 8 до 13 фунтов за первые 2 недели!) и стала сенсацией в СМИ. Теперь вы тоже можете пополнить ряды стройных и сказочных с Диета Южного пляжа.

Отличная еда, полезная для вас — это основа диеты Южного пляжа и причина, по которой миллионы людей во всем мире приняли ее в качестве своего плана питания на всю жизнь, избавляясь в процессе от лишних килограммов. Созданная ведущим кардиологом из Майами Артуром Агатстоном, доктором медицины, диета делает упор на хорошие жиры и хорошие углеводы, которые предотвращают тягу к нездоровой сладкой пище и способствуют долгосрочной потере веса. Это не «диетическая» пища — это сытные, ароматные блюда, которые полезны для вашего здоровья и талии.

От планирования еды и покупок до подготовки, готовки и сервировки — вы сэкономите часы времени с этой быстрой поваренной книгой, которая делает ведение диеты South Beach проще и удобнее, чем когда-либо. С 200 семейными рецептами и 60 соблазнительными цветными фотографиями вы сможете готовить быстрые, вкусные и диетические блюда каждый вечер недели.