Обновленная информация о науке и практике диет с ограничением углеводов

В этом руководстве описаны практические подробности низкоуглеводной кетогенной диеты, применяемой специалистами в области питания и медициной.

Думаешь, ты знаешь диету Аткинса? Подумай еще раз. Новый Аткинс это ... Мощный: Узнайте, как есть полезную пищу, которая превратит ваше тело в удивительную машину для сжигания жира. Легко: обновленная и упрощенная программа была создана с учетом ваших целей. Здоровый: Аткинс - это вкусная и полезная еда - разнообразные белки, листовая зелень и другие овощи, орехи, фрукты и цельное зерно. Гибкость: идеально подходит для занятого образа жизни: вы можете придерживаться Аткинса на работе, дома, в отпуске, когда вы едите вне дома - где бы вы ни находились.

Ведущий блоггер в области здравоохранения Джимми Мур и исследователь и терапевт д-р Эрик С. Вестман снова объединяют усилия, чтобы объяснить мощные терапевтические эффекты кетогенной диеты, которая сочетает в себе индивидуальное ограничение углеводов, умеренное потребление белка и настоящие жиры на основе пищевых продуктов, которые В научной литературе появляется как средство для улучшения широкого спектра заболеваний, от диабета 2 типа до болезни Альцгеймера и более. Одной только диеты с низким содержанием углеводов недостаточно, и Мур и Вестман рассказывают, почему.

Вас смущает то, что ваши уровни холестерина действительно говорят о вашем здоровье? Разве вы не хотите, чтобы кто-то мог просто изложить это на простом английском и сказать вам, что, если что-нибудь, вам нужно сделать, чтобы улучшить свое сердце и общее состояние здоровья? Это именно то, что Ясность холестерина предназначен для этого. Джимми Мур, плодовитый и уважаемый блогер и подкастер о здоровье, взял интервью у 28 ведущих мировых экспертов в области здравоохранения из разных областей, чтобы дать вам полное представление о холестерине. Он и его соавтор, семейный врач и исследователь д-р Эрик Вестман, разбили эту важную информацию, чтобы вы знали, что является наиболее важным, а что нет.

Переходите от путаницы с карбюраторами к уверенности в карбюраторах! Завалены лавиной информации о диетах и здоровье? Устали тратить время и деньги на сложные и дорогие планы и протоколы, которые не дают желаемых результатов? Подойдет ли вам строгая кетогенная диета? Но что, если вы не можете представить себе жизнь без фруктов и хлеба? Почему бы кому-то просто не упростить все эти диеты? У них есть! Эрик Вестман, доктор медицины, имеет более чем двадцатилетний опыт работы врачом-терапевтом и специалистом по лечению ожирения. Он помог пациентам в своей клинике кето-медицины в Университете Дьюка сбросить более 26000 фунтов и вылечить такие состояния, как диабет 2 типа, СПКЯ, высокое кровяное давление и многое другое. В Положите конец своей углеводной путанице, он делится с ВАМИ своей проверенной временем и научно обоснованной стратегией!