сахарозависимыйзначок воспроизведения

Николь Авена, доктор философии

Доктор Николь Авена — психолог-исследователь и нейробиолог, эксперт в области питания, диеты и зависимости. В 2006 году она получила докторскую степень в области психологии и неврологии в Принстонском университете, после чего получила постдокторантуру в Университете Рокфеллера. Доктор Авена в настоящее время занимает должность преподавателя в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке. Она опубликовала более 70 статей в научных журналах по темам, связанным с диетой, питанием и перееданием. Ее исследовательские достижения были отмечены наградами от Нью-Йоркской академии наук, Американской психологической ассоциации и Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками.

Книга доктора Авены «Что есть, когда вы беременны» представляет собой подробное руководство для женщин о том, какие питательные вещества являются ключевыми во время беременности и какие продукты можно есть, чтобы получить их, чтобы обеспечить здоровый набор веса и здоровое развитие вашего ребенка. малыш. Другая книга доктора Авены «Почему диеты терпят неудачу» (2014, Ten Speed ​​Press) рассматривает исследования пищевой зависимости и предлагает способ, с помощью которого люди могут исключить добавленные сахара и углеводы из своего рациона.

Доктор Авена регулярно выступает с публичными выступлениями, чтобы обсудить свои исследования и открытия в Соединенных Штатах, Европе и Азии. Ее регулярно просят выступить перед группами с особыми интересами, отраслевыми группами и школами. Она появлялась в нескольких телевизионных новостных программах, а также в дневных телешоу, включая «Доктора» и «Шоу доктора Оз». Работа доктора Авены также освещалась на многих популярных печатных форумах, включая Shape, Women's Health, NY Times, Bloomberg Business Week и Men's Health. Она живет в Нью-Джерси, а также мама двух девочек, жена и уроженка Нью-Джерси. Доктор Авена ведет блог на сайте Psychology Today, вы также можете следить за ней в Twitter или Facebook.

Чтобы найти доктора Авену онлайн, перейдите по ссылке:  www.DrNicoleAvena.com, Facebook, Youtube, Twitter.

Книги и другие материалы этого докладчика

Хедоническое питание Как удовольствие от еды влияет на наш мозг и поведение

Гедонистическое питание: как удовольствие от еды влияет на наш мозг и поведение обсуждает приятные аспекты приема пищи, которые могут вызвать и увековечить чрезмерное потребление. В этой книге, широкой по своему охвату, рассматриваются различные поведенческие, биологические и социальные преимущества еды. Подробные главы охватывают самые разные темы: от нейрохимии пищевого вознаграждения до горячо обсуждаемой концепции «пищевой зависимости», а также содержат актуальную и актуальную информацию из современной научной литературы о пищевом вознаграждении.

Почему диеты не работают Наука объясняет, как покончить с пристрастием к пище, похудеть и стать здоровым

Если вы похожи на большинство людей, вы пробовали несколько (или, может быть, много) разных диет без успеха. Правда в том, что большинство диет работают некоторое время, но обычно наступает момент, когда диетические ограничения становится слишком трудно соблюдать. Почему? Потому что, независимо от того, придерживаетесь ли вы низкоуглеводной, палео, безглютеновой или даже полностью жидкой диеты на зеленых соках, зависимость от сахара заставляет тягу брать верх и саботировать вашу диету на данный момент. Почему диеты не работают, Доктор Николь М. Авена и Джон Р. Тэлботт приводят убедительные доказательства того, что сахар вызывает привыкание, и представляют первую научно обоснованную программу, позволяющую остановить тягу к сахару и похудеть — навсегда.

Чем кормить ребенка и малыша Ежемесячное руководство по поддержке здоровья и развития вашего ребенка

Всемирно известный нейробиолог, эксперт по питанию и автор книги Что есть, когда вы беременны Доктор Николь М. Авена представляет важное руководство для молодых родителей по кормлению детей в первые два критически важных года их жизни. Отвечая на распространенные вопросы о привередливости в еде, пищевой аллергии, разнообразии аппетита ребенка, питании вне дома или на ходу, кормлении ребенка в детском саду или с другим воспитателем, а также безопасности пищевых продуктов, это подробное руководство предлагает простые ежемесячные планы питания и полезные для ребенка питательные вещества. богатые рецепты, разработанные для поддержки основных этапов развития вашего ребенка.

Что есть, когда вы беременны Недельное руководство по поддержке вашего здоровья и развития вашего ребенка

Новое исследование показывает, что продукты, которые вы едите во время беременности, могут иметь долгосрочное влияние на развитие мозга и поведение вашего ребенка, а также на вашу талию. Это простое руководство, основанное на знаниях из области медицины, питания и психологии, которое также включает в себя 50 рецептов, дает вам четкое представление о том, что делает ваше тело. на самом деле потребности и то, как определенные продукты питания способствуют развитию здорового и счастливого ребенка.

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок принесут небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке на продукт на нашем сайте. Это бесплатно для вас, и все доходы направляются непосредственно в некоммерческий Кетогенный фонд [501(c)3 на рассмотрении] для оказания помощи в финансировании образования и исследований кетогенной диеты и образа жизни. Keto-Mojo никоим образом не получает выгоды от этих ссылок.

cta-буклет

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!

X