Easy prep meets happy taste buds with this “quick and easy” plan of fast keto meals for anyone considering the кето жизнь. We’ve compiled more than a dozen keto recipes for people who don’t have a lot of time to cook but still want some variety in their meals throughout the week.
Getting and staying in ketosis doesn’t have to mean slaving in the kitchen. We’ve put together a weekly meal plan that delivers the daily macros most people need to achieve and maintain ketosis without spending a lot of time prepping and cooking.
Get your day started with a quick keto breakfast like ham and egg cups, keto-friendly breakfast cereal, pancakes, or a chocolate milkshake.
For quick and easy keto dinner recipes, try pancetta-wrapped chicken breasts, spicy Italian sausage and broccoli, ground beef keema, and other delicious meals. There are plenty of appetizing lunches and snacks, too. Everything you see here can be prepared in under an hour.
Our goal is to make the entire keto lifestyle accessible and enjoyable. This free quick and easy keto meal plan allows you to ease into keto without investing a ton of time in the kitchen.
We provide you with the complete recipe and macros for each meal and a customizable shopping list. Once you start feeling a bit more ambitious, you can create your own custom meal plans that fit your needs or tastes.
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
Всего макросов
Всего макросов
Всего макросов
Всего макросов
Всего макросов
Всего макросов
Всего макросов
1 порция
1 порция
1 порция
1 порция
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
2 порции
1 порция
1 порция
1 порция
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
2 порции
1 порция
1 порция
1 порция
1 порция
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
1 порция
1 порция
1 порция
1 порция
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
1 порция
1 порция
1 порция
1 порция
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
1 порция
1 порция
1 порция
1 порция
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
1 порция
1 порция
1 порция
1 порция
1 порция
Макросы основаны на одной порции каждого приема пищи, если не указано иное для этого дня.
Создавайте свои собственные планы кето-питания из библиотеки рецептов Keto-Mojo в соответствии с вашими личными вкусами и / или вашими макросами. Мы даем вдохновение, вы можете исследовать безграничные возможности! Вы можете регулировать размеры порций и переключаться между имперскими или метрическими измерениями. Вы сможете сохранить свой план питания, создав учетную запись или легко распечатав или отправив себе копию по электронной почте. Проявите творческий подход!
Создайте или войдите в свою учетную запись Keto-Mojo, чтобы сохранить, получить доступ и изменить все свои индивидуальные планы питания. Относитесь к нему как к своей персональной цифровой книге рецептов. И возвращайтесь, чтобы оценить и просмотреть рецепты на сайте. Вашим товарищам-кетонианцам будет приятно услышать от вас.
Авторизоваться
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!