План порционного кето-питания

Не хотите думать о том, что приготовить на каждый прием пищи? Вам не придется этого делать, если вы будете следовать этому простому плану кето-питания, состоящему всего из 8 рецептов, которые будут служить вам завтраком, обедом, ужином, десертом или закусками на целую неделю.

Кето-планы периодического приготовления позволяют вам приготовить несколько больших блюд и насладиться ими позже. Большую часть готовки вы можете приготовить на выходных, а в напряженную неделю просто разогреть порции. Массовое приготовление — это также отличный способ принести кето-блюда в офис или в школу — просто складывайте их в отдельные контейнеры, чтобы брать с собой каждое утро.

Простые кето-рецепты для начинающих

Независимо от того, новичок ли вы в кето или ищете варианты питания, позволяющие сэкономить время, этот простой план кето-питания очень прост.

Такие завтраки, как фриттата с колбасой и капустой или кексы из цуккини с шоколадной крошкой, — это быстрый способ начать день. Если вы ищете простые рецепты кето-ужина, обратите внимание на мясной рулет в беконе, кето-джамбалайю и хрустящий салат Thai Time.

Мы также придумали кето-закуски для периодического приготовления, такие как лимонные батончики (просто пишу о них, и мы чувствуем голод!) и хумус. План питания включает рецепты, информацию о пищевой ценности, размерах порций и список покупок, который вы можете скачать или отправить по электронной почте.

Планы питания, не требующие особого ухода, для кето

Мы считаем, что вам не нужно отказываться от других занятий, которые вы любите, только для того, чтобы правильно питаться. Приготовление еды оптом оставляет вам больше времени для работы и развлечений — и мы предоставляем эти рецепты бесплатно, а также другие ресурсы о основы кето и общее самочувствие. Распечатайте этот план пакетного приготовления кето прямо сейчас и живите более полной и здоровой жизнью.