Каким должен быть мой уровень глюкозы? Диаграмма глюкозы
- Последнее обновление Ноябрь 17, 2017
Уровень глюкозы в крови дает вам представление о том, является ли ваш уровень сахара в крови слишком низким, слишком высоким или просто правильным. Отслеживание этих уровней важно, если вы управляете диабетом или просто стремитесь к оптимальному здоровью, поскольку поддержание здорового уровня помогает снизить риск возникновения многих распространенных, угрожающих жизни заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт, рак, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
На кетогенной диете и в целом, тестирование на глюкозу - это хороший способ определить продукты, которые значительно повышают уровень сахара в крови в вашем организме. Сахар в крови быстро реагирует на пищу и достигает пика примерно через час после еды. Вообще говоря, вы не хотите, чтобы уровень сахара в крови превышал ваш базовый уровень более чем на 30 мг / дл, и в идеале уровень сахара в крови должен вернуться к базовому уровню в течение 2 часов; в противном случае у вас может быть инсулиновая реакция на эту пищу, и вы можете подумать о том, чтобы уменьшить или исключить ее из своего рациона. Обладая этими знаниями, вы можете направить свою диету от продуктов, которые негативно влияют на уровень глюкозы, и больше на продукты, которые лучше всего работают с вашим телом.
Узнайте больше о тестировании на содержание глюкозы в пищевых продуктах Вот.
Таблица ниже основана на чтении перед приемом пищи или перед едой.
Мы ответили на твой вопрос?
133
42
The chart is great.
But it would also be good to have information about the timing of fasting blood sugar levels.
For example, information about what levels should be (1) within an hour of rising and then (2) two to four hours after rising could be helpful for those of us with the melatonin receptor risk allele. My understand is that our receptor takes longer to “wind down” in the morning and that it takes us longer for our insulin to kick in, even if we’re not pre-diabetic. So apart from the higher risk for diabetes, my understanding is that this would mean that our morning fasting glucose levels are somewhat higher in any case.
I could have this wrong. But I have the risk allele. Occasionally my fasting blood sugar is in the 80s. But usually my fasting blood sugar is in the high nineties in the morning, and then comes down in a couple of hours.
На диаграмме уровня глюкозы в крови он поднимается только до 10,0, что равно 180. Он не поднимается выше этого значения. Я - больной диабетом, собираюсь попробовать кето (с разрешения и поддержки моего врача).
Я пытаюсь настроить свой счетчик, но мой bs был 20,3. Я не знаю, что это значит на этом счетчике.
Не понимаю, где полосы начинаются и заканчиваются на графике. где номер в группе?
Ой, я НЕНАВИЖУ ЭТОТ СЧЕТЧИК (хотя я заплатил за него, поэтому я полон решимости разобраться). Я потратил ДЕСЯТКИ полосок (в основном глюкозы) на считывание ошибок, я занимаюсь поиском неисправностей, но я думаю, что мой монитор ужасный. Я только что проверил уровень сахара в крови, и монитор сработал (чудо), но просто сказал «привет»… и буквально нигде на вашем сайте не сказано, что это означает, с точки зрения цифр. Все относится к кетонам, когда я специально ищу информацию о показаниях глюкозы. Я ненавижу эту глупость. #frustrated
Итак, мой вопрос касался цифр. Я предполагаю, что мои цифры от 64 до 91 глюкозы в основном говорят, что да, я в кетозе, верно?
Что означает оптимальное при голодании в течение 6 дней только вода и чай
Только перед едой. А как насчет всех остальных раз
в какой момент вы получаете низкое значение на стороне глюкометра?