Точность тестирования кетонов: моча против крови

Ацетоацетат (AcAc): Когда глюкоза перестает быть основным источником энергии, печень расщепляет жиры на жирные кислоты, которые, в свою очередь, расщепляются на кетоновые тела. Ацетоацетат — первое кетоновое тело, которое образуется и выводится с мочой, особенно на ранних стадиях кетоза, но редко на более поздних стадиях.

Бета-гидроксибутират (БГБ): БГБ — наиболее распространенное и стабильное кетоновое тело , обнаруживаемое в крови . Он легко транспортируется в клетки для использования в качестве топлива. Он может обеспечивать большую часть энергетических потребностей мозга, а также органов и мышц, и составляет приблизительно 70% доступной кетоновой энергии.

Тест-полоски для анализа мочи были разработаны в первую очередь для мониторинга кетонов у диабетиков, чтобы помочь предотвратить неосознанное развитие кетоацидоза . Кетоацидоз, который не следует путать с пищевым кетозом, — это очень серьезное метаболическое состояние, вызванное дефицитом инсулина, возникающее при высоком уровне кетонов и очень высоком уровне глюкозы. В результате тест-полоски для анализа мочи эффективны в помощи диабетикам избежать опасного состояния. Однако, поскольку тест-полоски измеряют избыток или выведенные с мочой кетоны, они неточны в определении пищевого кетоза и того, насколько хорошо организм использует кетоны в качестве топлива.

На начальном этапе перехода в кетоз организм иногда начинает вырабатывать избыток ацетоацетатных кетонов, которые обнаруживаются в моче и на тест-полосках для анализа мочи. Если на раннем этапе тест-полоска показывает высокий уровень кетонов, это признак того, что кетоны вырабатываются, но не является точным показателем уровня кетоза (количества кетонов в крови). Попробуйте провести тот же тест через несколько недель, продолжая кето-диету, и анализ мочи может не выявить кетонов, даже если вы действительно находитесь в состоянии кетоза. По мере адаптации организма к сжиганию жира, он более эффективно преобразует кетоновые тела и с меньшей вероятностью выводит их из организма.

Точность анализов мочи на кетоны также может зависеть от уровня гидратации; разный уровень гидратации может приводить к непоследовательным результатам. Кроме того, показания несколько субъективны, если сравнивать цвет тест-полоски с цветом упаковки. И полученное вами показание — это не показание на данный момент времени, а суммарное количество кетонов, присутствующих с момента последнего мочеиспускания.

Итог: полоски для мочи a большой способ узнать, что ты начиная с Produce кетонов в первые несколько недель следования кетогенной диете, но не является точным измерением пищевого кетоза.  Если вы планируете соблюдать кетогенную диету более нескольких недель, и мы настоятельно рекомендуем вам это сделать, тогда мы рекомендуем вам инвестируйте в измеритель кетонов и глюкозы в крови, с помощью которого вы сможете более точно измерить уровень кетоза и продуктов питания. это влияет на вас. К счастью, Keto-Mojo предлагает лучший на рынке прибор для измерения кетонов и глюкозы в крови! Не смотрите дальше…КУПИТЬ ВОТ. 

Для получения более подробной информации о типах кетонов и методах их измерения, прочтите полную статью ЗДЕСЬ или посмотрите это ВИДЕО.