fbpx

Глюкоза кетоновый индекс [ГКИ]

Биомаркер для отслеживания вашего метаболического здоровья.

 

Что такое ГКИ?

Возможно, вы наткнулись на термин GKI на различных форумах по кето, в социальных сетях или даже в некоторых исследованиях и задались вопросом, что же такое GKI? Проще говоря, GKI, или индекс кетонов глюкозы, представляет собой простую формулу, которая отслеживает соотношение глюкозы в крови и кетонов в виде единого значения. Но что более важно, это биомаркер для отслеживания вашего метаболического здоровья, а также вашего уровня кетоза, и его легко отслеживать, если у вас есть измеритель уровня глюкозы в крови и кетонов, такой как Keto-Mojo.

СЧИТАЙТЕ СВОЙ ГКИ СЕЙЧАС

Почему GKI важен для вас?

Сами по себе показания уровня глюкозы или кетонов дают вам представление о том, где вы находитесь в данный момент, что означает, что на них могут независимо влиять непосредственные переменные, такие как стресс (который повышает уровень глюкозы в крови) или жирная пища (которая увеличивает кетоны). GKI дает вам лучшее общее представление о вашем метаболическом статусе и состоянии кетоза, потому что его расчет учитывает переменные и, таким образом, нормализует их, что приводит к более точной, стабильной картине вашего статуса.

Итак, когда вы знаете свой GKI, вы можете использовать его как инструмент для отслеживания вашего кетоза и общего метаболического статуса. В медицинской промышленности это также становится все более важной мерой для терапевтического кетоза, используемого для лечения хронических состояний здоровья, включая определенные виды рака, диабет 2 типа, ожирение, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, хронические воспалительные заболевания, эпилепсию, резистентность к инсулину и травматическое повреждение мозга!

→ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы рассчитать GKI, вам нужно ввести показания кетона и глюкозы в калькулятор Keto-Mojo GKI. Если вы измеряете уровень глюкозы в мг / дл, например, в США, воспользуйтесь первым калькулятором. Если вы измеряете уровень глюкозы в ммоль / л, например, в странах Европейского Союза и Канаде, воспользуйтесь вторым калькулятором.

ГЛЮКОЗА в мг / дл

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ НАЖИМАЕТЕ ВВОД ПОСЛЕ ТОГО, ЧТО В ТИПЕ КИТОНА

ГЛЮКОЗА в ммоль / л

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ НАЖИМАЕТЕ ВВОД ПОСЛЕ ТОГО, ЧТО В ТИПЕ КИТОНА

Формула GKI и как интерпретировать результаты

Когда и как часто я должен проверять свой GKI?

Тесты на содержание глюкозы в крови и кетонов должны проводиться через 2-3 часа после еды (после еды), по возможности, два раза в день. Тестирование два раза в день позволяет вам определить, влияет ли ваше диетическое потребление на ГКИ и каким образом.

Как я могу снизить свои показания GKI?

Чем дольше вы ведете «чистый» кетогенный образ жизни с диетой, богатой цельными продуктами, тем лучше будет ваше показание GKI. Вы также можете повлиять на свои номера через прерывистый постснижение стресса и получение достаточного сна (стресс и истощение могут вдохновить организм на высвобождение кортизола, который может повысить уровень глюкозы в крови). Выявление и устранение вызвать едучерез анализ крови, также помогает улучшить ваш GKI. Если вы используете GKI в терапевтических целях, вы можете проконсультироваться с врачом.

Keto-Mojo Glucose Ketone Index

Магазин Кето-Моджо


Bluetooth Meter Kit Keto-Mojo & #8211; Промо Пакет

Keto-Momo Meter Kit Promo Bundle

Начальный комплект Bluetooth Keto-Mojo

Keto-Mojo Bluetooth Basic Starter Kit

Кето-Mojo
GKI Promo Bundle

Keto-Mojo GKI-Promo-Strip-Bundle
cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.

Show Buttons
Hide Buttons