Как долго вы занимаетесь кето?
2.5 лет
Что побудило вас начать кето?
рак
Какие преимущества/успехи вы ощутили?
После 2.5 лет кето-терапевтической диеты и тамоксифена/мегаса мой метастатический рак эндометрия в легких, мягких тканях и лимфатических узлах разрешился!
Что было самым трудным?
Я уже сидел на средиземноморской диете, поэтому переход на растительную кето-диету не составил проблем, но недавно я перешел на кетоворе-диету (чтобы улучшить потребление белка, железа и иммунитета) и перешел с 20 углеводов в день почти до нуля, и теперь это занимает 3 недели. во, у меня все еще есть диарея, но много энергии. Мне сказали, что диарея скоро прекратится.
Каковы были ключи или главные инструменты вашего успеха?
Цель и цель, мой любимый поддерживающий муж и наблюдение за тем, как растут мои четверо прекрасных внуков.
Измеряли ли вы уровень кетонов и/или глюкозы, и если да, то как это вам помогло?
Да, хотя бы пару раз в день. Я остаюсь в ГКИ(Глюкозо-кетоновый индекс) зона от 1 до 2 сейчас.
Какими советами или мудрыми словами вы можете поделиться?
Оставайтесь там, если вы только начинаете. Я никогда в жизни не чувствовал себя лучше!
