Франциска Шпритцлер, RD, CDEПриложение MyKetoBrain предлагает планы кетогенного питания, разработанные с учетом индивидуальных потребностей, включая медицинские состояния, аллергии и пищевые предпочтения, с целью поддержания психического здоровья и благополучия.
Компания предлагает бесплатную 7-дневную пробную версию приложения, которой я воспользовался, чтобы изучить его функции и простоту использования.
Онбординг
Я нашел процесс адаптации быстрым и гладким. После регистрации и заполнения короткой анкеты я получил приветственное письмо, в котором содержалась полезная информация о медицинском наблюдении, мерах предосторожности и измерении кетонов.
Приложение
Приложение MyKetoBrain имеет привлекательный дизайн и удобен в использовании. Он предоставил мне хорошо сформулированные рекомендации по макронутриентам и калориям на основе предоставленной мной информации. Для планирования блюд вы можете либо ввести свои собственные продукты, либо выбрать из большой базы рецептов приложения. Я использовал комбинацию из обоих вариантов. Рецепты готовятся быстро и легко, и большинство из них сделаны из ингредиентов, которые обычно есть под рукой у кето-едоков.
Приятной функцией является возможность регистрировать, как вы себя чувствуете (счастливы, грустны, устали и т. д.) вместе с показаниями кетонов. Это может быть полезно для тех, кто пытается настроить свой кетоз и увидеть, как их диета влияет не только на их уровень, но и на их психическое и физическое благополучие.
Думаю, это приложение может вам подойти, если вас интересует практичное планирование кетогенного питания и простые функции отслеживания кетонов.
Чтобы узнать больше о приложении MyKetoBrain и зарегистрироваться для бесплатной 7-дневной пробной версии, нажмите здесь.
Автор: Франциска Шпритцлер, RD, CDE
