Как долго вы занимаетесь кето?
С августа 2014
Что побудило вас начать кето?
Я слышал о кетогенной диете от бодибилдеров. Мне нужно было похудеть и поправиться, но мне нужно было изменить свой образ жизни, я не хотела сидеть на диете. Я многому научился за последние три года. Приложение и измеритель Keto-Mojo оказались незаменимыми. Теперь я не могу себе представить, чтобы можно было жить иначе, чем по кето.
Какие преимущества/успехи вы ощутили?
Я сбросил более 60 фунтов жира. У меня больше нет преддиабета, у меня много энергии, и я больше не принимаю лекарства от артериального давления. Кето работает!!
Что было самым трудным?
Поначалу у меня не было четкого руководства. Пережить «кето-грипп» тоже было тяжело.
Каковы были ключи или главные инструменты вашего успеха?
Я бы сказал, что группы кето на Facebook были бесценным ресурсом. Имея доступ к кето-продуктам на Amazon, а также Кето-конфетка здесь тоже была огромная часть моего успеха.
Измеряли ли вы уровень кетонов и/или глюкозы, и если да, то как это вам помогло?
Сначала я измерял их с помощью полосок мочи, пока не обнаружил Кето-Моджо. Я член Клуба основателей и большой сторонник счетчика и веб-сайта.
Какой ваш любимый кето-рецепт?
Я люблю баранью ногу с чесноком, кедровыми орешками, зеленой фасолью и свой рецепт пюре из цветной капусты. Мое пюре из цветной капусты сделано из соцветий цветной капусты, чесночного порошка, парм-сыра, соли, перца, а секрет — жирный сливочный сыр и блендер. Это изменит вашу жизнь.
Какими советами или мудрыми словами вы можете поделиться?
Каждый раз, когда вы вносите изменения, потребуется время, чтобы освоиться и сформировать новые привычки. Придерживайтесь этого, и, прежде чем вы это заметите, жизнь на кето-диете вообще не потребует никаких усилий.
