Кето и беговые тренировки помогли этому парню сбросить 110 фунтов и накачаться

Независимо от того, пытаетесь ли вы питаться более здоровой пищей или начать новый план тренировок, внести изменения всегда непросто – и это, безусловно, верно для Шарля Бурдо. 28-летний спортсмен из Квебека начал с малого, тренируясь по две минуты за раз. По совету родственника он тоже решил попробовать кето-диету. В течение года эта комбинация творила чудеса. Бурдо похудел более чем на 100 фунтов и теперь говорит, что чувствует себя лучше, чем когда-либо. Здесь он делится историей о том, как он сделал первые шаги, которые изменили его жизнь.