Тренер по производительности и писатель по фитнесу Томас ДеЛауэр часто делился собственным опытом использования кето-диеты для снижения веса и трансформации тела.n на своем YouTube-канале. В недавнем разговоре с пауэрлифтером Марком Беллом и культуристкой Нсимой Иньянг на подкасте Энергетический проект Марка Белла, он обрисовал некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые люди допускают, когда впервые пробуют диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.
Нажмите ВОТ читать дальше.
