Арбуз богат питательными веществами и может удерживать много воды. По этой причине они являются подходящим фруктом для поддержания гидратации и общего состояния здоровья.
Однако, как и все фрукты, арбузы содержат сахара. Поэтому люди, следующие богатый жирами рацион могут беспокоиться, что поедание арбуза может вывести их из строя. кетоз, метаболический процесс, при котором сжигается жир вместо углеводов.
Кетогенная или кето-диета — это план питания, содержащий большое количество жиров, умеренное количество белка и очень низкое количество углеводов. Поскольку сахара являются углеводами, разумно предположить, что арбузы не подходят для кето.
Нажмите ВОТ читать дальше.
