Многим людям интересно узнать о кето-диете и о том, как кето-диета и бег работают вместе. По сути, кето-диета – это способ питания с высоким содержанием жиров, белков и низким содержанием углеводов. Это помогает вашему организму расщеплять макронутриенты, то есть углеводы, белки и жиры.
Теперь вы, должно быть, задаетесь вопросом: «Повлияет ли это на мои беговые результаты, если я приму кето-диету?» Мы поговорили с тремя обученными кето-бегунами, чтобы поделиться своим опытом о том, как кето-диета помогает улучшить их беговые результаты.
Нажмите ВОТ прочитать их интервью.
