Элли ХьюстонЯ много лет занимаюсь консультированием людей, в основном женщин, по вопросам метаболического здоровья. Каждая из них приходила со списком симптомов (усталость, раздражительность, непреодолимое желание бросить кружку в голову мужа, если он слишком громко жует тост). У них также был список целей, которых, как они надеялись, я помогу им достичь (похудеть, получить больше энергии, нарастить мышечную массу, использовать новоприобретенные мышцы для более сильного бросания кружек).
Но в наших первых разговорах я часто замечала и кое-что ещё. Что-то более глубокое и искреннее, выходящее за рамки очевидных целей и стремлений; что-то, что звучало как скорбь по человеку, по которому они очень скучают, но с которым больше не чувствуют связи. Они говорили что-то вроде: «Я не чувствую себя собой», «Я больше не узнаю себя в зеркале» или «Я просто хочу вернуть себя прежнюю, я скучаю по ней».
Долгое время я предполагал, что это уникальное явление для тех, кто выбирает работать со мной, что это своего рода самоотбор. Но чем больше я об этом думал, тем больше сомневался. Были ли эти чувства характерны только для моих клиентов, или же они являлись частью более широкой картины? Поэтому я сделал то, что сделал бы любой человек с научным образованием: я начал проводить исследования.
Я прочитала почти восемь тысяч постов в социальных сетях, написанных женщинами, которые делились своим опытом. Женщины писали открыто и честно, женщины, которые ничего не пытались продать, женщины, которые просто хотели рассказать о том, что с ними происходит, чтобы попытаться во всем разобраться. Чем больше я читала, тем больше начинала замечать закономерность: одни и те же шутки, скрывающие один и тот же страх и беспокойство, повторялись снова и снова. Это касалось не только моих клиенток: тысячи женщин переживали то же самое, но все они чувствовали, что это только с ними так.
Странно было то, что, несмотря на их численность, эта группа населения оставалась невидимой. А потом я поняла, что именно количество женщин, участвовавших в этом, делало их невидимыми. Почему? Потому что, когда все устали, испытывают затуманенность сознания и чувствуют себя не совсем как обычно, это кажется нормальным, а когда что-то кажется нормальным, вы не задаёте этому столько вопросов, сколько следовало бы. Мы забываем, что «это случается со всеми» — это не то же самое, что «правильно» или что-то, с чем нужно просто смириться.
Читать было душераздирающе, но, как говорили сами многие из этих женщин, в историях часто встречалась забавная сторона. Одна женщина написала о том, как забыла слово «запястья» и перешла на фразу «руки и лодыжки». Другая спрятала зажженную свечу в ящик, закрыла его и ушла. К счастью, запах тлеющей мебели подсказал ей, что она сделала. Среди историй о поисках телефона в руке или о том, как заходишь в комнату и забываешь, зачем, была история женщины, которая забыла имя своей дочери посреди предложения и была вынуждена попытаться описать её. Представьте, как звучал этот разговор: «Я иду по магазинам с… ну, вы знаете, той девочкой, той, что с каштановыми волосами, она живёт у меня дома, я даю ей карманные деньги каждую субботу… той, которую я, чёрт возьми, родила! Её!»
Хотя я никогда не сталкивалась ни с чем настолько экстремальным, как забывание имени члена семьи, эти истории меня тронули. Несколько лет назад я сама занялась своим здоровьем, пытаясь найти закономерности среди разрозненных фактов. Именно поэтому я заметила закономерность в историях этих женщин.
В прошлой жизни я работал инженером на лазерном заводе (у меня был диплом физика, и, как ни странно, Эйнштейн и Ньютон уже сделали все самое интересное). Время от времени лазер внезапно начинал работать лучше или хуже, чем раньше, и мы не могли понять причину. Когда это происходило, мы винили «космические лучи». Это была шутка, но также и наш способ сказать: «Что-то происходит, но нам лень выяснять, что именно. Это не настолько серьезно, чтобы беспокоиться, так что ничего страшного». (Наверняка вы рады, что я работал на лазерном заводе, а не на атомной электростанции!)
То, как чувства и переживания женщин игнорируются и списываются на «незначительные вещи», напоминает мне эти «космические лучи». Но это не пустяк. Это не следует игнорировать. На это стоит обратить внимание. Я не собираюсь обещать чудодейственное решение, я даже не собираюсь говорить, что существует какая-то четкая закономерность и простой ответ. Любой, кто дает подобные обещания, вероятно, пытается вам что-то продать. Ваше тело не простое, и решения тоже (независимо от того, что пытаются вам внушить все эти «протеиновые чуваки» и продавцы добавок).
Я скажу лишь, что такие вещи, как ваш рацион питания, режим сна, физическая активность и ваше местоположение в течение месяца, могут быть гораздо сильнее связаны с вашим самочувствием, чем вы думаете. Я не собираюсь объяснять вам всё о вашем теле и чувствах (хотя это выходит далеко за рамки моего опыта; я не хочу, чтобы в меня бросали кружки). Я просто считаю, что эти взаимосвязи заслуживают внимания и изучения.
Возможно, вы задаетесь вопросом, зачем я вам все это рассказываю; в конце концов, я уже говорил, что не рекламирую какой-либо продукт. У меня даже нет онлайн-академии, на которую вы могли бы подписаться за удобную ежемесячную плату. Зато у меня есть талант выявлять закономерности и личный опыт, показывающий, как это может быть полезно. И, судя по разговорам с моими клиентами и прочтению этих восьми тысяч сообщений, я считаю, что первый шаг к тому, чтобы снова почувствовать себя собой, — это осознание своего опыта и понимание того, что вы не одиноки.
Эта публикация в блоге отражает мнение и/или опыт автора. Она предоставляется исключительно в информационных целях и не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если у вас есть вопросы о состоянии здоровья или опасения, связанные с вашим самочувствием, всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником.
