Опираясь на десятилетия исследований, психиатр из Гарварда доктор Крис Палмер излагает революционно новое понимание, которое впервые объединяет наши существующие знания о психических заболеваниях в единую структуру: психические расстройства — это метаболические нарушения мозга.
В первой книге доктора Палмера Мозг энергии подробно объясняет это новое понимание психических заболеваний, от симптомов и факторов риска до того, что происходит в клетках головного мозга. Палмер также проливает свет на новые пути лечения, которые открывает эта теория, которые применимы ко всем психическим расстройствам, включая тревогу, депрессию, СДВГ, алкоголизм, расстройства пищевого поведения, биполярное расстройство, аутизм и шизофрению. Мозг энергии сочетает в себе передовые научные достижения с практическими советами и стратегиями, которые помогут людям восстановить свое психическое здоровье.
В этой новаторской книге рассказывается, как использовать пищу в качестве лекарства для мозга и как определенные типы диет и корректировку потребления углеводов можно использовать для улучшения психического здоровья.
Мозг энергии изменит сферу психического здоровья и жизнь бесчисленного количества людей во всем мире.
