Конечно, на кето-диете вы можете отказаться от начинки, клюквенного соуса и сладких лакомств со взбитыми сливками, таких как тыквенный чизкейк, и сосредоточиться на индейке и любой безуглеводной зелени на столе. Но зачем жертвовать, когда можно заниматься все традиционное добро на День благодарения и оставаться кето?

Здесь мы расскажем, как провести незабываемый День благодарения кето, независимо от того, принимаете ли вы мероприятие или гостите. Если вам интересно, насколько это здорово, примите во внимание следующее: даже фарш и пирог снова в меню с нашими низкоуглеводными рецептами на День Благодарения. 

Как принять кето благодарения

Если вы придерживаетесь кетогенной диеты, приготовление и приготовление кето-рецептов на День Благодарения - это самый простой способ убедиться, что вы сможете полностью принять участие в застолье и остаться в кетозе. Лучшая часть? Еда настолько вкусная, что даже те, кто не ест кето, будут в восторге от вашего блюда.

Ниже приведены рекомендуемые рецепты кето-праздника на День Благодарения для всего, от кето-индейки и соуса до кето-фарша и пюре «фаукстат». Просто добавьте друзей, и готово! Вы также можете приготовить часть этого меню и украсить его любимыми блюдами всей семьи. Таким образом, за столом будет достаточно еды, чтобы вы могли поститься и отказаться от «мусора», не нарушая при этом традиций питания вашей семьи. 

Кето рецепты напитков на День Благодарения

Кето рецепты закусок на День Благодарения

Thanksgiving Appetizers

Эти низкоуглеводные кето-рецепты для легких закусок порадуют всех. Подавайте их как блюда на подносе или предлагайте в буфете. В любом случае они праздничные и вкусные.

Рецепты основных блюд на День Благодарения Кето

Thanksgiving Main Course

Даже гурманы, богатые углеводами, будут в восторге от вашего первого блюда, если вы подадите одно из следующих основных блюд кето на свой обед в День Благодарения.

Кето Рецепты Блюда на День Благодарения

Thanksgiving Side Dishes

Палео, без молочных продуктов, без зерна, кето ... с рецептом кето-начинки, клюквенным соусом без сахара, овощами и многим другим, эта коллекция фантастических низкоуглеводных кето-гарниров настолько хороша, что вы даже не пропустите кукурузная начинка или картофельное пюре!

Рецепты десертов на День Благодарения Кето

Thanksgiving Desserts

 

Если вы жаждете кето-десертов, приправленных пряностями для тыквенного пирога, вкусного крем-пирога на основе сливочного сыра без выпечки или чего-нибудь шоколадного или орехового, у нас есть все для вас. Если у вас есть миндальная мука, кокосовая мука, альтернативный подсластитель, такой как эритрит (они доступны на Amazon, если вы не можете найти их на месте), у вас есть основные ингредиенты для приготовления эпических, безглютеновых и низкоуглеводных рецептов, в том числе лучшие корочки кето-пирога для других десертов, включая кето-тыквенный пирог (хотя муссовый пирог ниже намного лучше). Вы даже можете использовать немного тыквенного пюре (небольшое количество имеет большое значение и содержит углеводы, поэтому обязательно учитывайте чистые углеводы при выборе десертов).

Как наслаждаться Кето благодарением в качестве гостя

Очевидно, что проведение ужина на День Благодарения дает вам гораздо больший контроль над меню и больше знаний о том, что находится в каждом блюде, чтобы вы могли контролировать свое потребление кето-дружественных, а что нет. Но вы все равно можете пировать как чемпион, если вы гость за чужим столом. Вот как:

  • Спросите, что в меню.

    Намного легче обеспечить кето-успех, если вы знаете, к чему идете, и можете планировать соответственно. Если вам удобно говорить открыто с вашим хозяином, скажите ему или ей, что вы кето, и спросите, что в меню, включая ингредиенты, чтобы вы могли знать, что содержит сахар, муку и другие недружелюбные ингредиенты. 

  • Предложите принести блюдо или два.

    Если хозяин подает индейку, вы должны быть в хорошей форме для входа, но гарниры и десерты - это другая история. Может быть, вы сможете насладиться салатом, а если вам повезет, зелеными бобами или другими овощными блюдами. Но вы можете убедиться, что вы накрыты, если предложите принести гарнир и десерт. Выберите любой из вышеперечисленных рецептов, которые легко накормят толпами.

  • Если ничего не помогает: выработайте стратегию.

    Если у вас нет возможности работать с хозяином или принести блюдо, но вы все равно хотите присутствовать на ужине, небольшая стратегия имеет большое значение. Вы можете поесть заранее, чтобы убедиться, что вы серьезно не голодны, а затем по прибытии поищите кето-дружественные продукты (орехи, фаршированные яйца, мясные и сырные ассорти, индейку, овощные блюда без сахара и углеводов) и отложите перекус. и небольшой десерт с низким содержанием углеводов для себя (Привет, Жирные бомбы с шоколадным арахисовым маслом); Гораздо легче оставаться на верном пути в напоре ароматов и аппетитных пищевых ландшафтов, если есть угощения для себя.

Как бы вы ни проводили День Благодарения, помните, что вам не обязательно отказываться от своих целей по снижению веса и нырять в сладкий картофель, мускатную тыкву или сладкий тыквенный пирог, чтобы повеселиться. Кето-еда с подливкой, начинкой с низким содержанием углеводов и всем остальным может стать вашим! Кроме того, алкоголь может снизить вашу решимость, поэтому помните, сколько вы пьете, и сосредоточьтесь на компании. Самая приятная еда - это трапеза с людьми, которых вы любите. 

cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.

Show Buttons
Hide Buttons