В Хэллоуине есть что полюбить, даже если вы ведете кетогенный образ жизни.IF вы знаете, как избежать уловок и найти правую виды сладких угощений (подумайте «нет» сладким конфетам на Хэллоуин, таким как конфеты из кукурузы, и «да» простым кето-рецептам и конфетам на Хэллоуин).
От рецептов кето-вечеринки на Хэллоуин до кето-угощений на Хэллоуин, которыми можно насладиться, не выбивая себя из кетоза, — мы представляем вам советы по счастливому кето-Хэллоуину!
Если вы устраиваете вечеринку:
Подавайте низкоуглеводную и вкусную еду для кето-вечеринки на Хэллоуин! Хэллоуин традиционно известен как праздник сладостей, но вы все равно можете устроить потрясающий праздник «Ночь страха» и без углеводов.
Кому нужны сладости, если у вас есть следующие восхитительно вкусные, полностью кето-продукты для вечеринок. Они такие забавные и сладкие, что никто даже не заметит, что это угощение на Хэллоуин с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Кроме того, простые съедобные украшения мгновенно превращают их в жуткие закуски.
Кето-марокканские фрикадельки из баранины с соусом из йогурта и трав
Следуйте этому рецепту, чтобы получить очень сочные и вкусные кето-фрикадельки, а затем добавьте атмосферу Хэллоуина, возможно, с помощью добавляем глазные яблоки из сыра и оливок. Получить рецепт
Скины «Fauxtato» с низким содержанием углеводов
Картофельные шкурки лучше всего подходят для кето-преображения с помощью этих вкусных, низкоуглеводных, полностью загруженных закусок размером с укус. Если хотите, сделайте их овощными, отказавшись от бекона. В любом случае, придайте им жуткий вид с помощью съедобные пауки. Они лучшие! Получить рецепт
Кето оладьи из кабачков со сметаной карри
Мумифицируйте эти вкусные закуски, обогащенные цуккини и миндальной мукой, прополоснув их поперек сметаной карри и добавив два небольших кусочка оливок вместо глаз. Так просто! Получить рецепт
Жирные бомбочки с шоколадно-арахисовым маслом
Вы можете «призрачить» эти сладости с арахисовым маслом, сливочным сыром и шоколадом, покрыв их шоколадом без сахара (конечно, белым шоколадом) и добавив глазные яблоки из кето-шоколадной крошки. Кошелек или жизнь с трюфелями, кто-нибудь? Получить рецепт
Кето шоколадные кексы со сливочной глазурью
Оранжевый и коричневый вид этих маленьких кексов намекает на Хэллоуин, но настоящим сюрпризом является их вкус – влажный, шоколадный и восхитительный без сахара. Они полностью кето-, но на вкус как настоящие благодаря кокосовой муке, миндальной муке и кето-шоколаду! Получить рецепт
Кето-дружественные конфеты
Да, есть замечательные конфеты с низким или нулевым содержанием углеводов, которые вы можете купить и подать. Найдите некоторые из наших фаворитов ниже.
Если вы собираетесь на вечеринку:
Если вы не собираетесь на вечеринку, где хозяин придерживается кето-диеты, вам следует подготовиться и не стать жертвой употребления в пищу «углеводов». Вот как:
Спросите хозяина, будут ли там кето-дружественные продукты.
Если нет, поешьте перед уходом, чтобы не остаться голодным, и/или возьмите с собой закуски и угощения, чтобы не остаться в стороне.
Просмотрите условия вечеринки, чтобы найти кето-дружественные закуски.
Мясные закуски, сыр, крудите (например, брокколи, сладкий перец и сельдерей, а не морковь), фаршированные яйца (без панировочных сухарей), куриные крылышки (без сладких соусов) — все это хороший выбор.
Пейте кето-дружественные алкогольные напитки.
В общем, лучше всего употреблять прозрачные спирты в чистом виде или в смеси с газированной водой. Но существует целый мир кето-коктейлей. Узнайте больше здесь.
Следите за употреблением алкоголя.
Если вы слишком навеселее, вы с большей вероятностью поддадитесь запретной пище.
Если вы просто хотите вкусняшек без всяких хитростей:
Побалуйте себя потрясающими кето-конфетами! Нет ничего плохого в том, чтобы насладиться чем-нибудь сладким на кетогенной диете. Хитрость (и удовольствие) заключается в том, чтобы найти конфету, которая не выведет вас из кетоза. И угадай что! Это проще, чем вы думаете. В наши дни на рынке появляется все больше и больше качественных кето-конфет с низким содержанием углеводов и сделанных из подсластителей, которые нелегко повышают уровень глюкозы. Ниже приведены некоторые из них, которые нам нравятся:
ChocZero Шоколадные квадратики
Плитки темного и молочного шоколада ChocZero без сахара изготовлены из какао-бобов премиум-класса, подслащенных эксклюзивной формулой архата. Каждый квадрат представляет собой один чистый углевод, а каждый пакетик содержит десять квадратов.
Шоколадный батончик Lily's с молочным шоколадом и морской солью
Этот декадентский молочно-сладкий шоколад с ноткой морской соли не оставляет желать лучшего и не оказывает отрицательного влияния на уровень кетонов и глюкозы. Купите их здесь
Кето-Моджо Орехи и семена ломкие
Наш рецепт кето-бритт очень вкусный, полностью кето-дружественный и легко адаптируемый, поэтому вы можете добавлять любые орехи, кето-шоколад, семена (например, жареную тыкву) или даже крупку какао, чтобы создать хрустящие и сочные угощения на Хэллоуин. Получить рецепт
Вот оно! Все рецепты с низким содержанием углеводов, необходимые для здорового Хэллоуина, наполненные вкусными безглютеновыми кето-закусками и кето-десертами (все они также не содержат глютена).
Хотите другие кето-десерты?
Эти рецепты помогут вам легко отказаться от углеводов:
- Кето Тарт с муссом из тыквы и специй (лучше, чем тыквенный пирог и намного меньше чистых углеводов!)
- Кето Канноли Чизкейк
- Песочное кето-печенье с белым шоколадом и орехами макадамия (приготовьте печенье на Хэллоуин, добавив немного тыквенных специй и немного украсив)
