Начало кетогенной диеты означает сокращение углеводов, употребление продуктов с низким гликемическим индексом и добавление сахара. Но в то время как легко исключить очевидные продукты с «мусором», такие как рис, хлеб, сахар и пшеницу, иногда нежелательные ингредиенты могут проникнуть в ваш рацион через готовые и упакованные продукты и вызвать всплески глюкозы в крови. Возьмите бургер для примера. Если вы пропустите булочку и просто пойдете за мясом, вы на правильном пути. Добавьте сыр и бекон, и вы все еще в хорошей форме кето. Но одно щедрое сжатие ежедневного кетчупа может накапливать углеводы, не говоря уже о сахаре. Почему ты спрашиваешь? Вы когда-нибудь читали ингредиенты на бутылке кетчупа, чтобы увидеть, сколько сахара и углеводов содержится в одной порции? Если нет, то подумайте: 1 порция столовой ложки содержит 5 граммов углеводов и 4 грамма сахара! К счастью, на рынке появляется все больше и больше альтернатив, в том числе приправ Парень пропал кето.
Продукты
Guy Gone Keto делает линию вкусных, кето-дружественных приправ, которые помогут вам оставаться на правильном пути и находиться в кетозе, наслаждаясь блюдами, которые вы любите. Их широкий выбор приправ включает соус для барбекю, соус терияки, соус для стейка, тайский соус чили и, слава богу, кетчуп!
Ингредиенты
Все соусы используют подсластитель «KetoSweet +», который представляет собой комбинацию аллулозы, стевии и фруктов монаха. Эта специфическая смесь работала отлично, поскольку не было «странного» послевкусия, связанного с сахарозаменительной смесью, которая часто упоминается с кето-подслащенными продуктами. Одним из наших любимых «добавок» к соусам является масло МСТ или оливковое масло первого отжима. Несмотря на то, что он не является значительным источником жира, он полезен в качестве полезных жиров по сравнению с обработанными маслами, которые часто добавляют в соусы и маринады. С точки зрения ингредиентов, Guy Gone Keto не скупился.
Как они на вкус
Хорошие новости здесь. Соусы Guy Gone Keto отлично сымитировали вкус и консистенцию своих коллег с высоким содержанием углеводов, без «странного» послевкусия от заменителей сахара, даже несмотря на то, что в них целовался сладкий поцелуй. Кетчуп немного дымный и менее сладкий, чем традиционные марки кетчупа. Тайский соус чили, наш любимый из этого сорта, имеет приятный сладкий и пряный вкус, идеально подходящий для летних блюд (попробуйте его с жареными креветками).
Тест на глюкозу и кетон
Как соусы Guy Gone Keto соответствуют нашим жестким протоколам тестирования? Чтобы точно проверить влияние этих соусов на наши кетоны и глюкозу, мы тестировали только один соус в день. Мы ели каждый соус в постном состоянии, порциями по одной порции, все отдельно. Это позволило нам увидеть влияние соуса на уровень глюкозы и кетонов. Итак, что случилось?
Как вы можете видеть на графике ниже, наши кетоны оставались в пределах 0,1-0,3 ммоль наших предварительных испытаний кетонов. Результаты теста на глюкозу были немного более разнообразными, хотя ни один из соусов не привел к резкому всплеску глюкозы, и во всех случаях наш уровень глюкозы снизился до препрандиального уровня. Это очень хорошая новость для тех, кто любит окунуть мясо в соус или достать удобную приправу.
Где купить
Хотите попробовать эти соусы? Очень просто! Продукты Guy Gone Keto можно найти на Amazon, а также Веб-сайт Guy Gone Keto, Кетчуп немного дороже по сравнению с его традиционным аналогом, но другие соусы сопоставимы с их версиями с высоким содержанием углеводов. Если учесть, что многие ингредиенты имеют лучшее качество, заменители сахара не оказывают негативного влияния на вкусовые характеристики и удобство приготовления барбекю, окунания и добавления любимых блюд с кето-дружественными соусами, которых у вас не было. сделать с нуля, оно того стоит. Если вы покупаете стартовый пакет Guy Gone Keto, вы сэкономите немного денег и сможете попробовать каждый из их соусов.
Последнее слово
Guy Gone Кето соусы стоит попробовать.
