Что делать, если врачебный совет неверен? Что, если бы не было научных доказательств их рекомендаций относительно вашей диеты, образа жизни или лекарств, отпускаемых по рецепту? Вы бы знали достаточно, чтобы защищать свое здоровье?
В Ложь, мой доктор сказал мнеДоктор Кен Д. Берри подчеркивает самое большое заблуждение в сфере здравоохранения: врачи знают все. Он объясняет, что, хотя некоторые врачи выступают за устаревшие методы лечения, потому что они слишком заняты, чтобы идти в ногу с новыми исследованиями, другие слепо принимают результаты исследований, спонсируемых Big Pharma. Но что наиболее важно, в этой книге доктор Берри развенчивает более 25 широко распространенных медицинских мифов и мифов, связанных с диетой, и учит вас основанным на фактах подходам к контролю над своим здоровьем.
об авторе
Доктор Кен Д. Берри - сертифицированный семейный врач. Недавно его приняли в качестве научного сотрудника Американской академии семейной медицины. Практика доктора Берри сосредоточена на профилактике и лечении хронических заболеваний, вызванных стандартной американской диетой, таких как ожирение и диабет 2 типа. Он дает пациентам информацию, которая помогает им ориентироваться в этом «перевернутом цирке, который является современной медициной».
Что внутри
В 30 разделах Ложь, мой доктор сказал мне, и каждая глава посвящена одному распространенному заблуждению в медицине. Доктор Берри разбивает каждый миф на разделы, в которых описывается ложь, почему вам следует заботиться (или как ложь влияет на ваше здоровье) и откуда исходит поддержка лжи (например, Big Pharma или Американская кардиологическая ассоциация) . Доктор Берри предлагает здравый смысл рассуждать о том, почему ложь абсурдна, а затем подкрепляет это исследованиями, чтобы развенчать каждый миф.
Завершая каждую главу / ложь, вы найдете полезное сообщение, в котором резюмируйте ключевые истины, которые следует помнить при разговоре с врачом или близкими по рассматриваемой проблеме. Вы также узнаете личное мнение и практики доктора Берри по этому поводу в разделе «Делай, как я». Наконец, доктор Берри включает домашнее задание в виде рекомендованного чтения по каждой лжи, если вам интересно узнать больше.
После того, как каждая ложь будет тщательно опровергнута, доктор Берри обращает свое внимание на медицинских работников в главе, озаглавленной «Дорогие коллеги». Здесь он наказывает плохих врачей и советует студентам-медикам, новым докторам и ветеранам увидеть свет и исправить свои ошибки (или вообще не заводить плохие привычки!).
Что вы узнаете
Доктор Берри развенчивает наиболее распространенные медицинские мифы и мифы о здоровье за последние 50 лет, в том числе о том, почему диеты с низким содержанием соли мало (если вообще что-либо) помогают от высокого кровяного давления, инсультов и болезней сердца. И почему у вас нет причин бояться насыщенных жиров, диетического холестерина, красного мяса, обработанного мяса или мяса, приготовленного на гриле. А знаете ли вы, что усиление тренировок может саботировать ваши цели по снижению веса? Или что пребывание на солнце не коррелирует с риском рака кожи, а диета может быть более эффективной, чем солнцезащитный крем? Вы узнаете, что скрывается за этой разоблаченной «ложью» и многим другим.
Затем доктор Берри решает более 25 мини-медицинских мифов в быстром молниеносном раунде под названием «Маленькая белая ложь». Он содержит правду за ложь, например, мы используем только 10 процентов нашего мозга, мы должны пить восемь стаканов воды в день (или больше), острая пища вызывает рефлюкс, растяжка перед упражнениями имеет значение и так далее.
Что нам нравится
Нам нравится, как доктор Берри изучает истоки, заблуждения и истину, скрывающуюся за каждой медицинской ложью, в беспристрастном, организованном, легком для усвоения, информативном формате. Читатели могут начинать и останавливаться где угодно, а дополнительные рекомендации по чтению содержат дорожную карту, которой нужно следовать, если вас интересует конкретная тема.
Нам также нравится, как доктор Берри предоставляет пациентам инструменты, чтобы начать обсуждение со своими врачами их диеты и альтернатив рецептам. Это позволяет обеим сторонам работать над естественными решениями для здоровья в одной команде.
Есть куда расти
Доктор Берри признает, что не упомянул цитаты из своих исследований, чтобы книга была короткой и стоила меньше. Тем не менее, мы хотели бы, чтобы читатели могли найти на его веб-сайте список ссылок для чтения упомянутых исследований. Доктор Берри настоятельно рекомендует как врачам, так и пациентам проверять медицинские исследования, видеть, кто их оплатил, и не слепо доверять советам врачей по вопросам здоровья. Мы желаем, чтобы он облегчил читателям это сделать.
Последнее слово
В книге «Ложь, которую мне сказал мой доктор» автор доктор Берри не ставил перед собой цель громить врачей и указывать пальцем на Ложь, мой доктор сказал мне. Но если вы узнаете правду об этих медицинских мифах, которые вредят вашему здоровью, это побудит вас стать лучшим защитником собственного благополучия. Вы можете быть удивлены, узнав, сколько из ваших добрых намерений на самом деле саботируют ваши цели в отношении здоровья.
Магазин для Ложь, мой доктор сказал мне Вот.
щелчок Вот чтобы узнать больше о докторе Берри и посмотреть его видео о LowCarbUSA.
