Что, если медицинские рекомендации вашего врача неверны? Что, если бы не было никаких научных доказательств их рекомендаций относительно вашей диеты, образа жизни или рецептурных лекарств? Знаете ли вы достаточно, чтобы защищать свое здоровье?
In Ложь, которую мне сказал мой докторДоктор Кен Д. Берри подчеркивает самое большое заблуждение в сфере здравоохранения: врачи знают все. Он объясняет, что в то время как некоторые врачи выступают за устаревшие методы, потому что они слишком заняты, чтобы идти в ногу с новыми исследованиями, другие слепо принимают результаты исследований, спонсируемых большой фармацевтической компанией. Но самое главное, в этой книге доктор Берри развенчивает более 25 широко распространенных мифов о медицине и диете и обучает вас научно обоснованным подходам, позволяющим контролировать свое здоровье.
Об авторе
Доктор Кен Д. Берри — сертифицированный семейный врач. Недавно его приняли в качестве научного сотрудника Американской академии семейной медицины. Практика доктора Берри направлена на профилактику и лечение хронических заболеваний, вызванных стандартной американской диетой, таких как ожирение и диабет 2 типа. Он снабжает пациентов информацией, которая помогает им ориентироваться в этом «перевернутом цирке современной медицины».
Что внутри
В ней 30 глав. Ложь, которую мне сказал мой доктор, и каждая глава посвящена одному распространенному заблуждению в медицине. Доктор Берри разбивает каждый миф на разделы, в которых описывается ложь, почему вас это должно волновать (или как ложь влияет на ваше здоровье) и откуда исходит поддержка лжи (например, от Big Pharma или Американской кардиологической ассоциации). . Доктор Берри приводит здравые рассуждения о том, почему ложь абсурдна, а затем подкрепляет их исследованиями, призванными развенчать каждый миф.
Завершая каждую главу/ложь, вы найдете сообщение, в котором суммируются ключевые истины, которые следует помнить, разговаривая со своим врачом или близкими по рассматриваемой проблеме. Вы также узнаете личное мнение и практику доктора Берри по этому вопросу в разделе «Делай, как я». Наконец, доктор Берри включает домашнее задание в виде рекомендуемого чтения о каждой лжи, если вам интересно узнать больше.
После того, как каждая ложь тщательно разоблачается, доктор Берри обращает свое внимание на медиков в главе под названием «Дорогие коллеги». Здесь он наказывает плохих врачей и советует студентам-медикам, новым врачам и ветеранам прозреть и исправить свои ошибки (или вообще не приобретать вредные привычки!).
Что вы узнаете
Доктор Берри разбирает наиболее распространенные мифы о медицине и здоровье за последние 50 лет, в том числе о том, почему диеты с низким содержанием соли мало помогают (если вообще помогают) при повышенном кровяном давлении, инсультах и сердечных заболеваниях. И почему у вас нет причин бояться насыщенных жиров, пищевого холестерина, красного мяса, обработанного мяса или мяса, приготовленного на гриле. А знаете ли вы, что усиление тренировок может саботировать ваши цели по снижению веса? Или что пребывание на солнце не коррелирует с риском рака кожи, а диета может быть более эффективной, чем солнцезащитный крем? Вы узнаете научную основу этой разоблаченной «лжи» и многое другое.
Затем доктор Берри разбирает более 25 мини-медицинских мифов в быстром, молниеносном раунде под названием «Маленькая белая ложь». В нем есть и правда, и ложь, например, что мы используем только 10 процентов нашего мозга, нам следует выпивать восемь стаканов воды в день (или больше), острая пища вызывает рефлюкс, растяжки перед упражнениями и так далее.
Что нам нравится
Нам нравится, как доктор Берри исследует истоки, заблуждения и истину каждой медицинской лжи в беспристрастном, организованном, легко усваиваемом и насыщенном информацией формате. Читатели могут начинать и останавливаться где угодно, а дополнительные рекомендации по чтению представляют собой дорожную карту, которой можно следовать, если вас интересует конкретная тема.
Нам также нравится, как доктор Берри предоставляет пациентам инструменты, позволяющие начать обсуждение с врачами их диеты и альтернатив рецептам. Это позволяет обеим сторонам работать над естественными решениями для здоровья в команде.
Возможности для совершенствования
Доктор Берри признает, что он исключил цитаты из своих исследований, чтобы сделать свою книгу короткой и сократить расходы. Однако нам бы хотелось, чтобы читатели могли найти на его веб-сайте список литературы, где можно прочитать упомянутые исследования. Доктор Берри решительно выступает за то, чтобы и врачи, и пациенты проверяли медицинские исследования, выясняли, кто заплатил за исследования, а не слепо доверяли медицинским советам врачей. Нам бы хотелось, чтобы он облегчил задачу читателям.
Заключительное слово
Целью автора книги «Ложь, которую мне сказал мой доктор» доктора Берри было не критиковать врачей и указывать пальцем на них. Ложь, которую мне сказал мой доктор. Но знание правды об этих медицинских мифах, которые вредят вашему здоровью, побудит вас стать лучшим защитником собственного благополучия. Вы можете быть удивлены, узнав, сколько ваших добрых намерений на самом деле саботируют ваши цели в отношении здоровья.
Магазин для Ложь, которую мне сказал мой доктор здесь.
Нажмите здесь чтобы узнать больше о докторе Берри и посмотреть его видеоролики LowCarbUSA.
