fbpx

В чем разница между кетозом и кетоацидозом? Это общий вопрос. Оба слова похожи и включают производство кетонов; однако сходство на этом останавливается. Кетоз - это естественный метаболический процесс, в котором ваше тело использует жир вместо топлива (углеводов), тогда как кетоацидоз является опасным заболеванием. Здесь мы объясним детали, чтобы избежать путаницы. 

Что такое кетоз?

WebMD определяет кетоз как «нормальный процесс, который происходит, когда в вашем организме недостаточно углеводов для сжигания энергии. Вместо этого он сжигает жир и производит вещества, называемые кетоны, которые он может использовать в качестве топлива ». Чтобы попасть в кетоз, вы переключаете свою диету на кетогенную диету или диету с очень низким содержанием углеводов с умеренным содержанием белка и высоким содержанием жира. Из-за нехватки углеводов ваше тело начинает полагаться на кетоны из жира в качестве топлива, а не глюкозы. Много польза здоровью связаны с кетозом, и ученые продолжают открывать для себя больше. Некоторые из этих преимуществ включают потерю веса, регулирование уровня сахара в крови, энергию в течение всего дня, лучшую умственную концентрацию и ясность, меньше тумана мозга, меньше боли в суставах и воспалениях, а также улучшенную кожу. 

Признаки кетоза

Как только вы соблюдаете кетогенную диету, есть несколько ранних признаков это может указывать на то, что вы входите в состояние кетоза и поддерживаете его, в том числе:

  • Кето дыханиеслабое металлическое или фруктовое дыхание от первоначального повышения кетонов
  • Потеря веса: первоначально от веса воды (диета кето диуретическая) 
  • Повышенный уровень кетонов в крови, который легко измеряется. Кетоз начинается с 0,5 ммоль / л.
  • Кето грипп Симптомы: Это временные симптомы, напоминающие грипп, которые испытывают многие люди, когда их организм приспосабливается к кетозу. Они включают усталость, головную боль, проблемы с пищеварением и мышечные спазмы.
  • Снижение спортивных результатов: это временно, так как ваше тело переобучается, чтобы использовать кетоны для получения энергии, а не глюкозы (углеводы / сахар).

Как только вы приспосабливаетесь к кето-образу жизни, симптомы кето-гриппа обычно проходят, и все удивительные преимущества начинают действовать. 

Теперь, когда у вас есть понимание кетоза, давайте рассмотрим кетоацидоз, чтобы помочь устранить любую путаницу между ними. 

Что такое кетоацидоз?

Кетоацидоз, также известный как диабетический кетоацидоз (ДКА), представляет собой опасное для жизни осложнение, связанное с тяжелым неконтролируемым диабетом типа 1 и в редких случаях диабет 2 типа. DKA является результатом опасно высокого уровня кетонов в то же время, что и высокий уровень сахара в крови, который может изменить нормальное функционирование внутренних органов, таких как ваша печень и почки. 

Основной причиной кетоацидоза является плохо управляемый диабет 1 типа (то есть люди, неправильно принимающие инсулин), как правило, у молодых людей. Болезни, стресс, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и наркотиками также провоцируют диабетиков.

Очень важно, чтобы любой, кто испытывает кетоацидоз, получал быстрое лечение; однако, почти невозможно получить кетоацидоз, если у вас нет диабета 1 типа. Кето-диета может оказать значительное влияние на уровень кетонов и глюкозы. Поэтому, если у вас диабет 1 типа и вы хотите попробовать кето, вам следует обратиться непосредственно к врачу, чтобы избежать каких-либо серьезных осложнений. 

Предупреждающие признаки кетоацидоза:

Ниже приведены общие признаки кетоацидоза:

  • Кровавый сахар регистрация более 240 мг / дл 
  • Симптомы высокого уровня сахара в крови: сухость во рту, жажда или частое мочеиспускание
  • Кетоны, регистрирующие более 5 ммоль / л с уровень глюкозы в крови превышает 200 мг / сут (это касается только случаев, когда у вас высокий уровень кетонов и высокий уровень глюкозы).
  • Рвота более 2 часов
  • Расстройство желудка
  • Сильный ацетон в вашем дыхании (это также признак нормального кетоза на ранних стадиях, но будет сопровождать некоторые из этих других симптомов в случаях кетоацидоза) 
  • Сонливость / сонливость / путаницы
  • Затрудненное дыхание или поверхностное дыхание
  • Раздавая


Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов и страдаете диабетом 1 или 2 типа, немедленно обратитесь к врачу, возможно, у вас кетоацидоз. Имейте в виду, что это состояние чаще всего возникает в случаях диабета типа 1 и редко в случаях диабета типа 2. 

Последнее слово

Кетоз никогда не следует путать с диабетическим кетоацидозом. Кетоз является естественным метаболическим состоянием, тогда как кетоацидоз является опасным заболеванием, которое почти исключительно поражает диабетиков 1 типа. Мы надеемся, что это очистило вас от путаницы. Если вы страдаете диабетом I или 2 типа, изучающим кетоз, тесно сотрудничайте с вашим лечащим врачом, чтобы предотвратить возможные осложнения.

 

Ссылки


cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.

Show Buttons
Hide Buttons