Хотя приготовление кето-блюда может быть приятным и медитативным мероприятием, иногда самое время позволить другим готовить еду, особенно если вы работаете весь день, воспитываете маленьких детей, находитесь в кулинарной рутине или изо всех сил пытаетесь придерживаться макросов. -мысленный трек.
К счастью, у служб доставки еды теперь есть замечательные возможности для кетогенного сообщества.
Все больше и больше компаний предлагают фантастические и недорогие причины отложить фартук и пододвинуть стул к вкусной готовой кето-еде или той, которую легко приготовить из заранее приготовленных ингредиентов.
Но какие службы доставки кето-еды стоят своих денег и макросов? И из них какой подойдет именно вам? Мы попробовали новейшие варианты доставки по всей стране, чтобы доставить вам кето-блюда по почте, в которые стоит впиться зубами.
Зеленый шеф-повар
Удачно названный, Зеленый шеф-повар поставляется заранее отмеренные, суперсвежие, сертифицированные органические ингредиенты, а также инструкции, которые позволят вам быстро и легко приготовить потрясающе вкусные, щедрые порции еды на двоих. Их планы кето-питания предлагают все удобство и вкус высококлассных наборов еды с гораздо меньшим количеством углеводов. Их кето-блюда также не содержат глютена.
Что в меню? Как насчет оберток из салата фахита с говядиной? Они настоящие гурманы благодаря включенной смеси кубинских специй и не содержат молочных продуктов. Аджи Верде соус. Хотя максимальная калорийность феноменального блюда составляет 830 калорий и 9 граммов чистых углеводов на порцию, мы обнаружили, что нам не нужно использовать весь соус за один раз (ура остаткам!), Поэтому мы определенно потребляли меньше макросов.
Некоторые кето-блюда Green Chef содержат больше чистых углеводов, например салат из капусты со свининой (870 калорий и 16 граммов чистых углеводов на порцию). Тем не менее, порция достаточно щедрая, поэтому вы можете разделить еду на более мелкие порции (больше на потом!) или пропустить включенную в комплект обильную нарезанную кубиками свеклу, на которую приходится большая часть калорий из углеводов.
К каждому набору прилагается карточка с рецептами с информацией о времени приготовления (менее 30 минут), калориях на порцию, чистых углеводах на порцию и отмеченных аллергенах, что позволяет легко узнать, что вы получаете. Поверьте нам, это хорошо.
Факты
- Количество/частота доставки: Еженедельно по 3 рецепта в неделю/2 порции по каждому рецепту.
- Хранение: холодильник
- Стоимость: $7.66–12.99 за порцию.
- Особенности: Свежие, органические ингредиенты доставляются предварительно подготовленными и готовыми к смешиванию и приготовлению изысканного блюда, следуя простым инструкциям.
- Контактное лицо: GreenChef.com
Фактор 75
Если вам нравится кето-обед без суеты, Factor 75 для вас.
Блюда Factor 75 упаковываются в одноразовые пластиковые контейнеры, пригодные для вторичной переработки, с прозрачной пластиковой крышкой, позволяющей видеть, что находится внутри. Гладкие черно-белые чехлы с фирменной символикой закрывают продукты, и их легко снять, чтобы посмотреть, что находится в магазине. Переверните чехол на обратную сторону, и вы узнаете название блюда, его содержание, инструкции по разогреву (в микроволновой печи или духовке) и макросы. Ничего особенного, кроме как разогреть и поесть!
Еда прекрасно хранится в холодильнике, где ее следует хранить, если вы съедите ее в течение недели с момента получения. Другой вариант — заморозить их для дальнейшего использования.
Легкость — не единственная причина заказа у Factor 75. Еще одна причина — качество. Компания специализируется на органических продуктах и мясе травяного откорма, не содержащем гормонов, ГМО и антибиотиков.
Самое главное, что еда вкусная! Примеры включают тосканскую курицу с помидорами, состоящую из предварительно приготовленной куриной грудки без антибиотиков, капусты с тосканским сливочным соусом и цветной капусты с пармезаном и маслом. В общей сложности это 660 калорий с чистым количеством углеводов 18. Да, это больше, чем могут желать те, кто соблюдает сверхстрогую кето-диету, но и здесь еда несколько сытная, что позволяет при желании есть меньшие порции.
Факты
- Частота доставки: Еженедельно, от 18 до 6 приемов пищи (завтрак, обед и ужин в течение XNUMX дней)
- Хранение: холодильник или морозильная камера
- Стоимость: планы питания (от 4 до 18 приемов пищи в неделю) варьируются от 11 до 15 долларов за прием пищи.
- Достоинства: Качественные ингредиенты, отличный вкус.
- Контактное лицо: Фактор75.com
Чистая кухня Eatz
Clean Eatz описывает свои предложения как «еду на вынос» с «настоящими ингредиентами и реальными результатами». Они не ошибаются. Их еда поставляется в контейнере для микроволновой печи. Снимите красочную оболочку со всей информацией о еде, снимите пленку с контейнера и поставьте в микроволновую печь на несколько минут, чтобы получить полностью съедобную, полностью кето-еду.
На веб-сайте Clean Eatz Kitchen вы можете выбрать одно из множества кето-предложений, например, вкусную курицу с пармезаном и чесноком по-кето, которая включает в себя небольшую порцию куриной грудки в ультра-сливочном, чесночном, сырном соусе и сытном соусе. горсть спаржи, нарезанной небольшими кусочками. Общее количество калорий в обеде составляет 358, включая 26 граммов жира, 32 грамма белка и 5 граммов углеводов.
Кето Прайм Ребрышки с соусом из хрена и сливочным шпинатом было немного сложнее разогреть, поскольку тонкие, как бумага, полоски говядины были готовы раньше, чем горка замороженного сливочного шпината, но небольшое перемешивание помогло. В этом блюде было 434 калории, 34 грамма жира, 24 грамма белка и 8 углеводов. (Стоит отметить, что в этом блюде содержалось немного пшеницы, которая, похоже, образовалась из-за брызг пива, включенных в рецепт ребрышек.) Хотя они и не такие вкусные, как блюда Фактора 75, они все же были очень приятными и рекомендуются, особенно так как вы можете их заморозить.
Заказ тоже удобен: выберите пять (или более) блюд из раскрывающегося меню, и еда появится через несколько дней по шокирующе низкой цене, включая бесплатную доставку.
Факты
- Частота доставки: 5 обедов (или более) за раз.
- Хранение: холодильник или морозильная камера
- Стоимость: 39.95 долларов США за 5-разовое питание (или около 8 долларов США за обед), включая доставку.
- Особенности: Заказ по требованию. Закажите столько, сколько хотите (с шагом 5), и храните их в морозильной камере.
- Контактное лицо: Чистый обед
Мы всегда ищем более вкусные кето-блюда с доставкой. Знаете кого-нибудь, на что нам стоит обратить внимание? Дайте нам знать!
