Facebook для Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

По мере распространения коронавируса COVID-19 становится ясно одно: некоторые группы подвержены более высокому риску тяжелых осложнений. Помимо пожилого возраста в эти группы входят люди с диабетом, высоким кровяным давлением, болезнями сердца и почек. Что общего у этих групп? У них, как правило, нарушена иммунная система. На самом деле, помимо этих специфических заболеваний, нарушенная иммунная система сама по себе ставит вас в категорию более высокого риска, если вы обнаружите, что сражаетесь с COVID-19.  

Хотя у нас нет данных о кетогенной диете для коронавируса, мы знаем, что сильная иммунная система помогает нам лучше бороться с вирусами и выздоравливать от них в целом, чем слабая иммунная система. У нас также есть четкие признаки того, что диета кето поддерживает иммунную систему. Одним из очевидных примеров является то, что кето-диета может обратить вспять сахарный диабет 2 типа - состояние, которое снижает иммунную функцию и увеличивает риск развития тяжелой формы ХОБЛ-19.

В этой статье вы узнаете, как COVID-19 поражает определенные группы сильнее, чем другие, как кетогенная диета влияет на факторы риска этих сильно пострадавших групп и как кето-диета может помочь иммунной системе. 

Быстрый отказ от ответственности: эта статья только для информационных целей. Ничто здесь не должно восприниматься как медицинский совет или рекомендация кетогенной диеты для лечения COVID-19. 

Группы повышенного риска для тяжелой COVID-19

COVID-19 не влияет на всех одинаково. Определенные люди подвергаются более высокому риску развития тяжелой пневмонии, ОРДС (острый респираторный дистресс-синдром) и других осложнений, если они инфицированы текущим штаммом коронавируса SARS-CoV2. Эти осложнения часто оказываются фатальными.

Возраст является первым фактором риска. Согласно данным из 72 314 случаев заболевания в Китае, общая смертность от COVID-19 была оценена в 2,3 процента. Большая часть этих смертей произошла у пациентов старше 70 лет.

Китайские данные также показали, что около пяти процентов всех случаев COVID-19 были «критическими», а не «легкими» или «тяжелыми». Из этих критических случаев около половины из них ранее существовавшие условия, в том числе:

    • Болезнь сердца
    • Диабет 
    • Хроническая болезнь легких
    • рак

Хорошо известно, что многие из этих состояний, такие как диабет и рак, нарушают иммунную функцию. CDC в настоящее время советует этим группам избегать социальных контактов, когда это возможно.

Другие состояния, которые ослабляют иммунную систему и, вероятно, повышают риск развития COVID-19, включают:

    • Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) и синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД)
    • Первичные иммунодефицитные заболевания (ПИД)
    • Лимфогематогенное злокачественное новообразование (LHMs)

Давайте углубимся в две группы высокого риска: те, у кого диабет, и те, у кого высокое кровяное давление. 

Диабет, высокое кровяное давление и COVID-19

Независимо от возраста, диабет и артериальная гипертензия (высокое кровяное давление), по-видимому, являются значительными факторами риска развития тяжелого ХОБЛ-19 Причины, однако, пока не ясны. 

Одной из причин может быть иммунокомпромисс. Диабет нарушает нормальную иммунную функцию (способность организма бороться с инфекцией). Этот эффект частично обусловлен высоким уровнем глюкозы в крови, и он может препятствовать способности человека бороться с вирусом.

Исследователи также считают, что белок под названием ACE2 участвует. ACE2 существует в легких, кровеносных сосудах, почках и сердце. Здесь важно то, что коронавирус использует ACE2 для связывания (и заражения) клеток в легких. Таким образом, все, что увеличивает экспрессию ACE2, теоретически может ухудшить инфекцию SARS-CoV-2.

Вот где возникает диабет и артериальная гипертензия. Большой процент людей с этими заболеваниями принимают лекарства, называемые ингибиторами АПФ, для снижения артериального давления. Ингибиторы АПФ снижают артериальное давление - да, - но они также увеличивают экспрессию АПФ2. (Да, но сбивает с толку, но понимаю, что ACE не совпадает с ACE2), и ACE2, как вы только что узнали, может быть прокоронавирусом.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть опасения по поводу любых лекарств, которые вы принимаете. В остальной части этой статьи рассматривается, как кето-диета влияет на иммунитет и как вы можете укрепить свою иммунную систему с помощью кето, что, в свою очередь, усиливает способность вашего организма бороться с вирусами и инфекциями. 

 Узнайте больше о том, как кетогенная диета может облегчить диабет. 

Keto-Mojo-KetoDiet-ImmuneSystem

5 способов Кето помогает иммунной системе

Поскольку пациенты с ослабленным иммунитетом подвергаются более высокому риску возникновения экстремального ХОБЛ-19, поддержка иммунной системы в этой популяции имеет решающее значение. Это означает, что нужно много спать, решать проблему дефицита питательных веществ и придерживаться здоровой диеты. В то время как никакая диета не предотвратит вирусную инфекцию, некоторые способы употребления пищи явно лучше, чем другие, для улучшения иммунного здоровья и предоставления вашему организму шансов защитить себя как можно лучше. Кетогенная диета известна свойствами проиммунной системы, которые могут помочь в улучшении иммунной системы в это непростое время и в целом. 

Ниже приведены пять способов, которыми известно, что кето-диета улучшает иммунную систему:

#1: Кето борется с диабетом 

Мы уже упоминали, что люди с диабетом подвержены более высокому риску возникновения экстремальных ХОБЛ-19. В многочисленных исследованиях было показано, что кето-диета снижает уровень сахара в крови и кровяное давление у пациентов с диабетом 2 типа и гипертонией. И когда вы улучшаете или даже полностью изменяете диабет, вы также улучшаете иммунитет. Как это относится к COVID-19, однако, остается открытым вопросом. 

#2: Кето оказывает противовоспалительное действие

Тке кето диета - это противовоспалительная диета. Когда вы исключаете большинство углеводов из своего рациона, вы исключаете большую часть сахара, который, как известно, вызывает воспаление. Но это еще не все. Когда вы едите низкоуглеводную кетогенную диету, ваша печень реагирует сжиганием жира и выработкой кетонов, включая бета-гидроксибутират кетонового тела (BHB), который, что интересно, может помочь ограничить воспаление.

Воспаление, кстати, просто относится к иммунной активности. Эта деятельность предназначена для выявления, сдерживания и уничтожения вредных инфекций. Но иногда иммунный ответ выходит из-под контроля и повреждает клетки. BHB может смягчить эту проблему, изменяя воспалительный ответ. У мышей аналогичная иммунная модификация приводила к снижению тяжести гриппа.

Узнайте больше о том, как кетогенная диета уменьшает воспаление.

#3: кето снижает тяжесть гриппа (у мышей)

В 2019 году исследование от Журнал иммунологии, исследователи обнаружили, что кето-диета защищает мышей от вируса гриппа H1N1. Вот дизайн исследования. Половина мышей кормилась высоким содержанием углеводов, половина мышей кормили кето, затем все мыши были заражены гриппом. Кето мыши жили лучше. Через четыре дня все мыши с высоким содержанием углеводов были мертвы, но половина кето-мышей выжила.

Как отмечается в статье, преимущества были достигнуты благодаря наличию специализированных иммунных клеток, называемых гамма-дельта-Т-клетками. Эти клетки (которые были более активны у кето мышей) увеличивали выработку слизи в легких и помогали ограничить распространение вируса. 

#4: улучшенная аутофагия

Аутофагия - это процесс, при котором клетки утилизируйте старые, поврежденные детали и заменить их новыми. Долой старое, новое. 

Иммунная система полагается на правильно функционирующую аутофагию, чтобы оставаться здоровой и защищать от микробов. Многие патогенные микроорганизмы даже разработали механизмы против аутофагии, чтобы избежать этой защиты. 

Откуда берется кето? У крыс кетогенная диета усиливала аутофагию и защищала их мозг от повреждения, вызванного судорогами.

Узнайте больше об аутофагии.

#5: Здоровье кишечника

Если вы хотите свести к минимуму воспаление, вам нужно поддерживать здоровый кишечник. Когда кишка становится протекающей, частицы проникают через кишечный барьер, что, в свою очередь, сигнализирует вашей иммунной системе об атаке. Это не здоровый иммунный ответ. 

Кето может помочь. В исследовании 2019 года, опубликованном в клеткаболее высокие уровни кетонов были связаны с увеличением производства кишечных стволовых клеток (которые помогают излечить кишечник) у мышей. Кето-диета также лишает патогенные кишечные бактерии их любимой пищи: сахара. 

 Узнайте больше о здоровье кишечника.

Последнее слово

Давайте вспомним основные положения этой статьи:

    • Те, у кого диабет, болезни сердца, высокое кровяное давление, рак и ослабленная иммунная система, подвержены более высокому риску тяжелых осложнений COVID-19.
    • Связь гипертонии с COVID-19 может быть отчасти обусловлена повышением экспрессии ACE2, белка, стимулируемого лекарственными средствами, называемыми ингибиторами ACE. 
    • Кето-диета может поддерживать здоровый иммунитет путем изменения диабета 2 типа, ограничения воспаления, увеличения защитных Т-клеток, усиления аутофагии и улучшения здоровья кишечника.

Наконец, лучший способ избежать заражения - это избежать воздействия вируса. Пожалуйста, следуйте Руководство CDC для последних рекомендаций по COVID-19.

 

Ссылки

cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.

Show Buttons
Hide Buttons