Существует новое мышление о том, как лечить мигрень, которое не имеет ничего общего с лекарствами и все, что связано с пониманием коренных причин мигрени и их ликвидации. Это тема Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств Анжела Стентон, доктор философии Лучшая часть? Стентон обещает, что страдающие мигренью могут найти значительное облегчение благодаря простой комбинации образа жизни и диетических изменений.
об авторе
Анджела Стентон, доктор философии, является нейроэкономистом, который исследует, как нейропептиды (химические сигналы в мозге) влияют на нас. Она также страдает от хронической мигрени, которой надоело отсутствие понимания и лечения мигрени в медицинском сообществе. Вооружившись личным опытом, стимулами и ноу-хау, она сосредотачивает свои исследования на первопричине мигрени, профилактике и лечении и делится ими в своих трудах и Стэнтон Мигрень Протокол Фейсбук группа.
Что внутри / Как организована книга
Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств соединяет точки, чтобы помочь читателю понять, что мигрень можно предотвратить и полностью излечить путем изменения образа жизни и диет, а также без лекарств.
Разделы в этой книге, большинство из которых ориентированы на повседневного «мигрени» или страдающего мигренью, а некоторые - для медицинского сообщества, являются мясистыми и полезными. Вы найдете краткое руководство о том, как избавиться от мигрени (подсказка: в основном это зависит от того, что вы едите и не едите), раздел, посвященный физиологии и биологии мигрени, а также исследование того, кто подвержен мигрени и почему.
Есть также раздел, в котором описываются возможные триггеры для разнообразных симптомов ранней мигрени, а также подробная информация о том, как каждый триггер можно компенсировать с помощью вашей диеты и образа жизни. Научное и медицинское сообщество особенно оценят более детальное объяснение причины мигрени. Но каждый должен знать о 30 наиболее часто назначаемых «наркотиках стыда».
Что вы узнаете из этой книги
Если вы боретесь с мигренью, устали полагаться на лекарства, отпускаемые по рецепту, которые не действуют и сопровождаются нежелательными побочными эффектами, и хотите понять, почему у вас мигрень и что вы можете сделать, чтобы избавиться от них, эта книга поможет ,
Вы узнаете:
-
- Что общего у большинства мигрени, включая чувствительность к свету, определенную генетику и триггеры пищи
- Воздействие, которое определенные продукты имеют на мигрени
- Какие продукты есть и какие избегать
- Какие диеты следует избегать, а какие полезны
- Почему лекарства не являются ответом
- Какие изменения в образе жизни вы можете внести, чтобы избежать / выздороветь от приступа мигрени
- Почему вы не можете найти свое решение мигрени в научной литературе
- Почему время восстановления сильно варьируется между людьми
- В чем разница между доказательной медициной и научной медициной
- В чем разница между здравоохранением и лечением болезней
- Генетика, которая разделяет большинство мигрени
- Расширенные объяснения причин мигрени
Что нам нравится
Мы узнали, что многие мигрени являются либо инсулинорезистентными, либо диабетическими. Нам нравится, что Стентон учит вас, почему это так, вплоть до клеточного уровня. Она также выступает за проверка уровня глюкозы и учит, как пища, которую вы едите, влияет на ваше общее состояние здоровья и частоту мигреней. Мы также ценим то, что она избегает дорогостоящего, редко эффективного фармацевтического подхода к лечению мигрени и дает читателю пищу как лекарство.
Последнее слово
Стентон заботится о страдающих мигрени и посвящает свою работу тому, чтобы мы все знали правду о том, как избежать мигрени. Если вы мигрень и не находите облегчения, эта книга меняет игру.
Магазин для Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств Вот.
