Появились новые идеи о том, как лечить мигрень, которые не имеют ничего общего с лекарствами, а связаны с пониманием коренных причин мигрени и их устранением. Это тема Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств Анджела А. Стэнтон, доктор философии. Лучшая часть? Стэнтон обещает, что страдающие мигренью могут получить значительное облегчение благодаря простому сочетанию изменений образа жизни и диеты.
Об авторе
Анджела Стэнтон, доктор философии, нейроэкономист, которая исследует, как нейропептиды (химические сигналы в мозге) влияют на нас. Она также долгое время страдает мигренью, и ей надоело отсутствие понимания и лечения мигрени в медицинском сообществе. Вооруженная личным опытом, стимулами и ноу-хау, она концентрирует свои исследования на первопричине мигрени, ее профилактике и лечении и делится ими в своих статьях и публикациях. Группа Стентона в Facebook по протоколу мигрени.
Что внутри/Как устроена книга
Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств соединяет точки, чтобы помочь читателю понять, что мигрень можно предотвратить и полностью излечить путем изменения образа жизни и диеты и без лекарств.
Разделы этой книги, большинство из которых ориентированы на повседневных «мигрень» или страдающих мигренью, а небольшая часть — для медицинского сообщества, содержательны и полезны. Вы найдете краткое руководство о том, как избавиться от мигрени (подсказка: оно в основном основано на том, что вы едите и не едите), раздел, посвященный физиологии и биологии мигрени, а также исследование того, кто подвержен мигрени. и почему.
Также есть раздел, в котором описываются вероятные триггеры различных ранних симптомов мигрени, а также подробная информация о том, как каждый триггер можно компенсировать с помощью диеты и образа жизни. Научное и медицинское сообщество особенно оценит более подробное объяснение причины мигрени. Но каждый должен знать о 30 наиболее часто назначаемых «лекарствах позора».
Что вы узнаете из этой книги
Если вы боретесь с мигренью, устали полагаться на отпускаемые по рецепту лекарства, которые не работают и имеют нежелательные побочные эффекты, и хотите понять, почему у вас возникает мигрень и что вы можете сделать, чтобы избавиться от нее, эта книга поможет вам. .
Вы узнаете:
- Что общего у большинства больных мигренью, включая чувствительность к свету, определенную генетику и пищевые триггеры
- Влияние определенных продуктов на мигрень
- Какие продукты есть, а каких избегать
- Каких диет следует избегать и какие из них полезны
- Почему лекарства не являются решением проблемы
- Какие изменения в образе жизни вы можете внести, чтобы избежать эпизода мигрени или выздороветь после него?
- Почему вы не можете найти решение проблемы мигрени в научной литературе
- Почему время восстановления сильно различается у разных людей
- В чем разница между доказательной медициной и научно обоснованной медициной
- В чем разница между медицинской помощью и лечением болезней
- Генетика, которую разделяет большинство больных мигренью
- Расширенные объяснения причины мигрени
Что нам нравится
Мы узнали, что многие больные мигренью либо инсулинорезистентны, либо страдают диабетом. Нам нравится, что Стэнтон объясняет вам, почему это так, вплоть до клеточного уровня. Она также выступает за проверка уровня глюкозы и научит вас, как продукты, которые вы едите, влияют на ваше общее состояние здоровья и частоту мигреней. Мы также ценим то, что она избегает дорогостоящего и редко эффективного фармацевтического подхода к лечению мигрени и дает читателю возможность использовать еду в качестве лекарства.
Заключительное слово
Стэнтон заботится о страдающих мигренью и посвящает свою работу тому, чтобы мы все знали правду о том, как избежать мигрени. Если вы страдаете мигренью и не находите облегчения, эта книга меняет правила игры.
Магазин для Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств здесь.
