Появились новые подходы к лечению мигрени, которые не имеют ничего общего с лекарствами, а связаны исключительно с пониманием первопричин мигрени и их устранением. Этой теме посвящена книга « Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств» Анжелы А. Стэнтон, доктора философии. Самое приятное? Стэнтон обещает, что страдающие мигренью могут значительно облегчить свое состояние благодаря простому сочетанию изменений образа жизни и питания.
Об авторе
Анджела Стэнтон, доктор философии, — нейроэкономист, изучающая влияние нейропептидов (химических сигналов в мозге) на нас. Она также долгое время страдала от мигрени и была разочарована недостаточным пониманием и отсутствием методов лечения мигрени в медицинском сообществе. Вооружившись личным опытом, мотивацией и знаниями, она сосредоточила свои исследования на первопричинах мигрени, профилактике и лечении, и делится своими знаниями через свои публикации и группу в Facebook, посвященную протоколу лечения мигрени Стэнтон.
Что внутри/Как устроена книга
Книга «Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств» помогает читателю понять, что мигрень можно предотвратить и полностью вылечить с помощью изменения образа жизни и питания, без использования лекарств.
Разделы этой книги, большинство из которых ориентированы на повседневных «мигрень» или страдающих мигренью, а небольшая часть — для медицинского сообщества, содержательны и полезны. Вы найдете краткое руководство о том, как избавиться от мигрени (подсказка: оно в основном основано на том, что вы едите и не едите), раздел, посвященный физиологии и биологии мигрени, а также исследование того, кто подвержен мигрени. и почему.
Также есть раздел, в котором описываются вероятные триггеры различных ранних симптомов мигрени, а также подробная информация о том, как каждый триггер можно компенсировать с помощью диеты и образа жизни. Научное и медицинское сообщество особенно оценит более подробное объяснение причины мигрени. Но каждый должен знать о 30 наиболее часто назначаемых «лекарствах позора».
Что вы узнаете из этой книги
Если вы боретесь с мигренью, устали полагаться на отпускаемые по рецепту лекарства, которые не работают и имеют нежелательные побочные эффекты, и хотите понять, почему у вас возникает мигрень и что вы можете сделать, чтобы избавиться от нее, эта книга поможет вам. .
Вы узнаете:
-
- Что общего у большинства больных мигренью, включая чувствительность к свету, определенную генетику и пищевые триггеры
- Влияние определенных продуктов на мигрень
- Какие продукты есть, а каких избегать
- Каких диет следует избегать и какие из них полезны
- Почему лекарства не являются решением проблемы
- Какие изменения в образе жизни вы можете внести, чтобы избежать эпизода мигрени или выздороветь после него?
- Почему вы не можете найти решение проблемы мигрени в научной литературе
- Почему время восстановления сильно различается у разных людей
- В чем разница между доказательной медициной и научно обоснованной медициной
- В чем разница между медицинской помощью и лечением болезней
- Генетика, которую разделяет большинство больных мигренью
- Расширенные объяснения причины мигрени
Что нам нравится
Мы узнали, что многие люди, страдающие мигренью, либо имеют инсулинорезистентность, либо диабет. Нам понравилось, что Стэнтон объясняет причины этого на клеточном уровне. Она также выступает за проверку уровня глюкозы в крови и рассказывает о том, как пища, которую вы едите, влияет на ваше общее состояние здоровья и частоту мигреней. Мы также ценим, что она избегает дорогостоящего и редко эффективного фармацевтического подхода к лечению мигрени и дает читателю возможность использовать пищу как лекарство.
Заключительное слово
Стэнтон заботится о страдающих мигренью и посвящает свою работу тому, чтобы мы все знали правду о том, как избежать мигрени. Если вы страдаете мигренью и не находите облегчения, эта книга меняет правила игры.
Приобрести книгу «Борьба с эпидемией мигрени: как лечить и предотвращать мигрень без лекарств» можно здесь.
