ОБНОВЛЕНО BY ФРАНЦИСКА СПРИЦЛЕР, RD, CDCES
Для многих из нас праздники — это время, когда осознанное питание отходит на второй план, а безудержное обжорство приводит к новогодним нытью и экстремальным решениям. Больше так не будет! Мы здесь, чтобы рассказать вам: вы можете фантастически роскошно и вкусно отпраздновать Рождество или Хануку, оставаясь верным своему кетогенному образу жизни. Более того, мы здесь, чтобы показать вам, как жить полной жизнью на кето-диете!
Итак, сделайте себе самый лучший подарок в этом сезоне. Воспользуйтесь этой подборкой кето-рецептов для праздников, чтобы побаловать себя и своих близких вкусным праздничным завтраком, потрясающим кето-ужином, рождественским или ханукальным печеньем (да, отличным кето-печеньем!), а также вкусными кето-блюдами, которые можно приготовить заранее, для всей семьи. Вы не только насладитесь великолепным праздничным меню, основанным на вкусных и полезных рецептах, но и сохраните кетоз, порадуете всех за столом и вступите в Новый год в самом лучшем настроении!
Лучшая кето-диета Выходные Рецепты ужина
Нет необходимости даже указывать на то, что это кето-ужин (или безглютеновый) в этом году, если вы составите собственное меню праздничного ужина из следующих кето-рождественских и Ханука рецепты. Они все вкусны сами по себе, а это значит, что все за столом получат удовольствие от пиршества, независимо от того, подсчитывают ли они количество чистых углеводов, являются ли они гурманами или просто ищут классическое, сытное праздничное блюдо.
кето Выходные Рецепты закусок
Это всегда хорошая идея чтобы дать людям немного перекуса, пока они общаются перед ужином. Но не Переусердствуйте. Кето-продукты сытные! Предложите лёгкие закуски перед ужином, чтобы гости сохранили аппетит к главному блюду.
- Кето Халапеньо Попперс
- Кето сырное фондю
- Кето сливочные грибы, фаршированные крабами
- Яйца, фаршированные кето-песто
- Кето-соус из артишоков со свежими овощами
- Кето оладьи из кабачков со сметаной карри
- Артишоковые сердечки, завернутые в прошутто и фаршированные рикоттой
- Кето Латкес (на Хануку зажарьте этих красавиц из цветной капусты и кабачков)
- Сырная доска с прошутто, другими вкусными мясными закусками и нарезанными овощами.
кето Выходные Рецепты основных блюд
Секрет грандиозных праздничных обедов заключается в выборе рецептов с низким содержанием углеводов, которые могут накормить множество людей и которые легко приготовить без ущерба для качества. Следующие варианты — это все это и даже больше, плюс они позволяют получить фантастические остатки.
- Кето ветчина в кленово-горчичной глазури
- Говяжья вырезка, запеченная в кето масле (с дополнительным соусом Беарнез для блендера)
- Кето жаркое из баранины с соусом чимичурри
- Кето Оссо Букко с рисом из цветной капусты и гремолатой
- Кето жаркое из ребрышек (с кремом из хрена)
- Кето Порчетта
- Обжаренное карпаччо
кето Выходные Рецепты гарниров и салатов
Кето-гарниры могут быть такими же захватывающими, как и другие рецепты праздничных гарниров! Добавьте хотя бы два или три этих простых кето-рецепта в свой праздничный обед, и вы удивите даже гурманов.
- Кето жареные сырно-чесночные роллы (подумайте об итальянских специях и чесночном масле, но лучше!)
- Кето-сырная запеканка из цветной капусты «Картофельное пюре» (т. е. пюре из цветной капусты превращается в запеканку из цветной капусты со всеми фиксинами)
- Кето запеканка из зеленой фасоли
- Кето жареная брюссельская капуста с кленом и беконом
- Кето-гратен из цветной капусты с хрустящей миндальной начинкой
- Кето-салат из шпината с теплой заправкой из бекона, голубым сыром и кето-засахаренными орехами пекан
- Кето Кале Цезарь с хрустящими чипсами из сыра пармезан
- Кето-клюквенный соус
- Кето-запеченная цветная капуста с индийскими специями и миндалем
- Кето зимний салат с лимонным винегретом
кето Выходные Рецепты десертов
Вы можете закончить вечер чем-нибудь сладким, не повышая уровень сахара в крови и не выгоняя себя из кетоза, если съедите один из этих восхитительных кето-десертов без сахара. Сделанные из классических кето-ингредиентов, таких как миндальная мука, кокосовая мука и альтернативные подсластители, они представляют собой очень веселые рождественские угощения с низким содержанием углеводов, из которых получаются идеальные праздничные десерты.
- Кето шоколадный торт без муки (брауни из темного шоколада с помадкой и потрясающие)
- Кето-пирог с пеканом
- Кето миндальное печенье в шоколаде (без молока!)
- Кето Тарт с муссом из тыквы и специй с шоколадно-миндальной корочкой (лучше, чем тыквенный пирог!)
- Кето шоколадные чашки с арахисовым маслом
- Кето Лимонный Семифреддо с Миндальным Крамблом (с привкусом сливочного сыра!)
- Кето Канноли Чизкейк
- Кето Святочный пирог с брёвнами (праздничный и традиционный праздник!)
Рецепты кето-рождественского печенья и других лакомств на один укус
Предпочитаете завершить праздничный ужин праздничным печеньем? Попробуйте эти праздники лакомства, приготовленные из миндальной муки, подсластитель, кето шоколадная крошка (доступна на Amazon) и другие ингредиенты, подходящие для кето-диеты. Они лучшее низкоуглеводное печенье для сладкоежек зубы!
- Кето кокосовое миндальное печенье в шоколаде
- Кето шоколадные чашки с арахисовым маслом
- Кето песочное печенье с макадамией и белым шоколадом
- Кето миндальное вафельное печенье в шоколаде
- Жирная бомба с шоколадно-арахисовым масломs (по сути это трюфели)
- Лимонно-малиновые кексы со взбитыми сливками
- Кето печенье с шоколадной крошкой
Выходные завтрак. - Breakfast Рецепты
не приходится работать рабом at печь, чтобы собрать близкие за завтраком. Следующие рецепты можно приготовить заранее, а затем разогреть или взбить без особых усилий. А что самое лучшее? Они полностью кето-дружелюбный и аппетитный!
- Кето Горячий Шоколад (добавьте экстракт перечной мяты для праздничного настроения)
- Кето чоризо, запеканка для завтрака
- Кето колбаса и капуста фриттата
- Низкоуглеводные яйца Бенедикт с голландским соусом для блендера
- Кето ванильные пончики с кето шоколадной глазурью
- Кето вафли
Готовые блюда, чтобы накормить толпу
Праздничный сезон невероятно насыщенный, и, как правило, приходится кормить всё больше людей. Как насладиться праздником, найти время для шопинга и приятного времяпрепровождения, а также обеспечить людям (включая вас) доступ к вкусной, питательной кето-еде без особых усилий? Есть простой ответ: приготовление порций продуктов заранее. Следующие основные блюда кормят толпы, можно удвоить количество порций, чтобы получить еще больше, а также приготовить их заранее, охладить и разогреть, чтобы голодные могли найти себе еду в любое время.
- Запеканка из энчилада с курицей и чили
- Кето тушеная говядина
- Тако Карнитас быстрого приготовления в горшке
- Кето пастуший пирог
Теперь, когда Вы с простыми рецептами блюд с низким содержанием углеводов для любого плана питания, Вы Готовы насладиться радостными праздниками, полными кето-диеты, — праздничными блюдами и сладостями! Независимо от того, отмечаете ли вы Рождество, Хануку или просто любите это время года, ваши праздники теперь стали ещё вкуснее благодаря кето-диете.
