Por que os níveis de cetonas são mais baixos pela manhã?
Você deve estar se perguntando por que seus níveis de cetona estão um pouco mais baixos pela manhã. Bem, aqui está o que está acontecendo. Quando seu corpo acorda, você tem um grande aumento no que é chamado de cortisol. Esse cortisol faz com que o fígado passe pela glicólise. Agora, o que é a glicólise, é onde ela pega todos os carboidratos armazenados, e quero dizer, qualquer pequena quantidade, e os converte em glicose para ser usada como energia. Este é um fenômeno natural que acontece pela manhã, onde o fígado faz isso. O que isso acaba fazendo é que o pâncreas tenha que secretar insulina e, quando há insulina no sangue, os níveis de cetona ficam mais baixos. A insulina irá embotar as cetonas, portanto, acabamos com níveis mais baixos de cetonas. Mas o que você descobrirá é que à medida que o dia passa e você come mais ou se estiver jejuando com o passar do dia e estiver um pouco mais ativo, os corpos cetônicos começarão a aparecer um pouco mais.
Qual é o efeito amanhecer?
É um ciclo natural (chamado efeito amanhecer or fenômeno do amanhecer) que você pode esperar níveis mais baixos de cetonas pela manhã. Às vezes, o nível de cetona pode ser dramaticamente mais baixo do que no dia anterior. Não se assuste e, como sempre, se você deseja teste seu sangue níveis de cetona como deveriam estar ao longo do dia, certifique-se de verificar o Keto-Mojo clicando no link e aprendendo mais sobre tudo o que você precisa fazer para entender os dados por trás do processo cetogênico dentro do seu corpo. Eu te vejo lá.
