Por que os níveis de cetonas são mais baixos pela manhã?
Você deve estar se perguntando por que seus níveis de cetona estão um pouco mais baixos pela manhã. Bem, aqui está o que está acontecendo. Quando seu corpo acorda, você tem um grande aumento no que é chamado de cortisol. Esse cortisol faz com que o fígado passe pela glicólise. Agora, o que é a glicólise, é onde ela pega todos os carboidratos armazenados, e quero dizer, qualquer pequena quantidade, e os converte em glicose para ser usada como energia. Este é um fenômeno natural que acontece pela manhã, onde o fígado faz isso. O que isso acaba fazendo é que o pâncreas tenha que secretar insulina e, quando há insulina no sangue, os níveis de cetona ficam mais baixos. A insulina irá embotar as cetonas, portanto, acabamos com níveis mais baixos de cetonas. Mas o que você descobrirá é que à medida que o dia passa e você come mais ou se estiver jejuando com o passar do dia e estiver um pouco mais ativo, os corpos cetônicos começarão a aparecer um pouco mais.
Qual é o efeito amanhecer?
É um ciclo natural (chamado efeito do amanhecer ou fenômeno do amanhecer ) que você pode esperar ter níveis de cetona mais baixos pela manhã. Às vezes, o nível de cetona pode ser drasticamente menor do que no dia anterior. Não se alarme e, como sempre, se você deseja monitorar seus níveis de cetona no sangue ao longo do dia, como deveria fazer, confira o Keto-Mojo clicando no link e saiba mais sobre tudo o que você precisa para entender os dados por trás do processo cetogênico no seu corpo. Te vejo lá.
