Saúde Geral, Síndrome Metabólica, Obesidade

Duração do sono e resistência à insulina em adolescentes obesos com síndrome metabólica: existe correlação?

🔬 Duração do sono e resistência à insulina em adolescentes obesos 🛌

Um estudo recente de Widjaja et al. (2023) investiga a relação entre duração do sono e resistência à insulina em adolescentes obesos com síndrome metabólica. Com 124 participantes com idades entre 13 e 18 anos, esta pesquisa fornece informações valiosas sobre como o sono afeta a saúde metabólica.

Principais conclusões:

• Idade e sono: Adolescentes mais velhos (16-18) tendem a dormir menos, afetando negativamente os níveis de insulina.
• Resistência a insulina: Adolescentes que dormiam menos de 8 horas apresentaram níveis de insulina em jejum e valores de HOMA-IR significativamente mais elevados.
• Correlação negativa: Foi encontrada uma forte correlação negativa entre a duração do sono e a resistência à insulina.

Observações Adicionais:

• Fatores como idade, tarefas acadêmicas e atividades sociais reduzem o sono em adolescentes mais velhos.
• As alterações hormonais, incluindo níveis mais baixos de melatonina e níveis alterados de leptina e grelina, influenciam o sono e a saúde metabólica.

Conclusão: O sono adequado é crucial no manejo da resistência à insulina e na saúde metabólica em adolescentes obesos com síndrome metabólica.