Obesidade

O impacto de 3 intervenções dietéticas diferentes em adultos com sobrepeso ou obesos: uma meta-análise de rede

À medida que as taxas de obesidade e doenças crônicas relacionadas continuam a aumentar, identificar estratégias alimentares eficazes é crucial. Nos últimos anos, a pesquisa mudou para avaliar padrões alimentares completos em vez de nutrientes individuais para entender seus impactos abrangentes na saúde.

Pesquisadores analisaram recentemente os resultados de vários ensaios clínicos randomizados para comparar a eficácia das dietas cetogênica, de baixo teor de gordura e mediterrânea no peso corporal, IMC e circunferência da cintura, com o objetivo de determinar a abordagem mais eficaz para controlar a obesidade.

Dezessete estudos atenderam aos critérios de inclusão, representando diversos locais, incluindo Estados Unidos, Grécia e Austrália. A análise cobriu intervenções que avaliaram peso corporal (PC), índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura (CC) usando um modelo de meta-análise de rede. Para garantir a confiabilidade, o estudo controlou o potencial viés avaliando o risco nos ensaios incluídos e analisando a consistência entre os dados.

Nota: Com exceção de três ensaios de dieta de baixa gordura ad libitum, todas as outras intervenções foram restritas em calorias, incluindo a dieta cetogênica. No entanto, o grau de restrição variou de muito baixa caloria (700-800 calorias por dia) a levemente hipocalórico (até 1850 calorias por dia).

Resultados:

• Dieta cetogênica: Mais eficaz na redução de BW, BMI e WC, mostrando resultados estatisticamente significativos em comparação com todas as outras dietas. Classificada com a maior probabilidade de eficácia em medições de BW, BMI e WC.
• Dieta com baixo teor de gordura: Segundo mais eficaz no geral, mostrando melhorias significativas no peso corporal e no IMC em comparação com dietas de baixa caloria e mediterrâneas.
• Dieta mediterrânea: Classificado como o terceiro mais eficaz para resultados de PC, IMC e CC; no entanto, é considerado uma abordagem alimentar benéfica para a saúde geral, apesar de sua classificação mais baixa em termos de redução de peso.

Esta meta-análise identificou a dieta cetogênica como a abordagem mais consistentemente eficaz para reduções no peso e na circunferência da cintura. As limitações incluem uma qualidade moderada do estudo, durações variadas do estudo e diversidade geográfica, o que pode introduzir variabilidade.