Saúde Geral, Neurologia

Impacto de uma dieta cetogênica na qualidade do sono em pessoas com esclerose múltipla recorrente

A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurodegenerativa que pode causar vários sintomas, incluindo distúrbios do sono, que afetam até 50% dos indivíduos com a doença. Esses distúrbios – como insônia, apneia obstrutiva do sono e síndrome das pernas inquietas – impactam significativamente a qualidade de vida e contribuem para a fadiga em pessoas com EM. Os distúrbios do sono também estão ligados à disfunção metabólica, vascular e imunológica.

Pesquisadores estão investigando dietas cetogênicas em pessoas com EM por causa de seus benefícios potenciais para reduzir a inflamação e melhorar a saúde metabólica. Evidências crescentes sugerem que KDs também podem melhorar a qualidade do sono.

Um ensaio de seis meses avaliou os efeitos de uma dieta Atkins modificada cetogênica sobre os sintomas de distúrbios do sono em 65 pacientes com esclerose múltipla (EM) recorrente. A ingestão líquida de carboidratos foi limitada a menos de 20 gramas por dia, e a adesão à intervenção foi monitorada por meio de testes diários de cetona na urina.

Os sintomas de distúrbios do sono foram avaliados na linha de base e após 6 meses. Análises estatísticas foram conduzidas para avaliar mudanças na qualidade do sono, sintomas de distúrbios do sono e sua correlação com fadiga, depressão e qualidade de vida. 87% dos participantes completaram as avaliações de linha de base e de 6 meses.

Resultados:

• Sonolência diurna excessiva (SDE): A pontuação média da ESS diminuiu em 1.9 pontos, com a porcentagem de participantes apresentando EDS caindo de 15.4% para 7.7%.
• Sintomas de distúrbios do sono:
  • • A pontuação de insônia foi reduzida em 1.55 pontos.
    • As pontuações da apneia obstrutiva do sono (AOS) caíram 0.91 pontos.
    • As pontuações da síndrome das pernas inquietas (SPI) diminuíram em 1.00 ponto.
• Diários de sono:Houve uma ligeira redução no despertar após o início do sono em 3 meses, mas nenhuma mudança significativa em 6 meses.
• Correlações:Melhorias na sonolência diurna correlacionaram-se com reduções na fadiga, depressão e melhoria na qualidade de vida.

Neste ensaio, uma dieta cetogênica melhorou a sonolência diurna e reduziu os sintomas de insônia, OSA e RLS em pessoas com EM recorrente. Essas melhorias foram independentes de mudanças na duração do sono. Essas descobertas sugerem que uma dieta cetogênica pode ser um tratamento adjunto valioso para melhorar o sono em pessoas com EM.