Geral de Saúde

Efeito das dietas cetogênicas no fator de crescimento semelhante à insulina (IGF)-1 em humanos: uma revisão sistemática e meta-análise

Durante o envelhecimento, os sistemas de detecção de nutrientes do corpo, especialmente as vias do hormônio do crescimento e do IGF-1, podem ser interrompidos. Embora essas vias promovam o crescimento celular, níveis elevados também estão ligados a riscos aumentados de câncer e outras doenças. Evidências mostram que dietas como restrição calórica severa ou jejum podem reduzir o IGF-1, mas essas abordagens são insustentáveis ​​e apresentam riscos, especialmente em adultos mais velhos ou pacientes com câncer.

Descobertas recentes sugerem que dietas cetogênicas, que induzem a cetose ao limitar carboidratos e aumentar gorduras, podem reduzir os níveis de IGF-1 com segurança, sem restrição calórica, mostrando potencial no envelhecimento e no controle do câncer.

Uma revisão sistemática e meta-análise avaliou o impacto de dietas cetogênicas ad libitum nos níveis séricos de fator de crescimento semelhante à insulina-1, glicose e insulina em várias populações adultas, incluindo aquelas com câncer e outras condições de saúde, examinando estudos que mediram a adesão por meio dos níveis de cetona no sangue ou na urina.

Resultados:

→ IGF-1: Uma redução de 20% nos níveis de IGF-1 foi observada em participantes que seguiram dietas cetogênicas, com resultados consistentes em grupos com e sem câncer.

→ Glicose: A glicemia de jejum diminuiu em média 6% em nove estudos, embora tenha havido variação considerável entre os resultados.

→ Insulina: Os níveis de insulina em jejum foram reduzidos em uma média de 29%, com reduções significativas relatadas na maioria dos estudos.

Este estudo destaca o potencial da dieta cetogênica como uma alternativa viável à restrição calórica para reduzir os níveis de IGF-1, glicose e insulina, beneficiando potencialmente a saúde metabólica, o tratamento do câncer e o envelhecimento saudável. Mais pesquisas são recomendadas para explorar os efeitos de longo prazo e otimizar os protocolos dietéticos para aplicações mais amplas.