As alegrias de morder uma salada crocante e crocante coberta com molho ranch picante e coroada com migalhas de bacon estão totalmente na mesa da dieta cetônica! Melhor ainda, com esta receita você obterá um fantástico molho rancho caseiro que poderá usar em outras saladas ou como molho para vegetais ou tiras de frango cetônico. Além disso, acréscimos ou alterações no curativo são fáceis aqui; adicione coisas como queijo azul, abacate, ovos cozidos ou frango assado para fazer uma salada Cobb, recalculando as macros conforme necessário.
Salada Keto BLT em Cunha com Molho Rancho Caseiro
Lista de ingredientes
- 4 Colheres de sopa metade e metade
- 3 Colheres de sopa maionese
- 3 Colheres de sopa nata
- 3 colher de chá cebolinhas frescas picadas, divididas
- 3/4 colher de chá salsa seca
- 3/4 colher de chá cebola em pó
- 1/2 colher de chá alho em pó
- 1/2 colher de chá sal marinho
- 1/4 colher de chá pimenta moída na hora
- 1 cabeça de alface americana, sem caroço e dividida em 4 fatias
- 4 fatias bacon, cozido
- 12 tomates uva, cortados ao meio
Instruções
- Em uma tigela média, misture meio a meio, maionese, creme de leite, um terço da cebolinha fresca, salsa seca, cebola em pó, alho em pó, sal marinho e pimenta. Bata para combinar.
- Divida as fatias do iceberg em 4 pratos. Regue cada um com um quarto do molho.
- Esfarele 1 fatia de bacon cozido sobre cada fatia. Decore cada um com as metades de tomate e a cebolinha restante. Servir.
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