Lista de ingredientes
- 6 fatias bacon cru, cortado em cubos
- 8 oz queijo creme, temperatura ambiente
- 1 xícara nata
- 2 Colheres de sopa maionese
- 1 Colheres de sopa molho de soja (ou tamari ou aminoácidos líquidos)
- 1 Colheres de sopa alho em pó
- 2 coxas de frango desossadas e sem pele cozidas e cortadas em cubos
- 2 copos bebê espinafre picado
- 1 xícara queijo mussarela ralado, dividido
- 1 xícara queijo cheddar ralado, dividido
- sal e pimenta moída na hora
Instruções
- Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o bacon e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar e ficar crocante, 3 a 5 minutos. Transfira o bacon para um prato forrado com papel toalha.
- Pré-aqueça o forno a 400°F (204°C). Unte levemente uma assadeira de 7 por 7 polegadas (ou tamanho comparável).
- Em uma tigela grande, misture o cream cheese, o creme de leite, a maionese, o alho e o molho de soja. Junte o bacon, o frango, o espinafre, 1/2 xícara de queijo mussarela e 1/2 xícara de queijo cheddar; Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Espalhe a mistura em uma camada uniforme na assadeira preparada; polvilhe com o restante dos queijos mussarela e cheddar e leve ao forno até ficar espumante e dourado, 20 a 25 minutos. Sirva imediatamente.
Acabei de fazer isso ontem à noite e estava delicioso. Minha família não-ceto compra salgadinhos de milho para comer e eu preparo alguns chips de tortilla com baixo teor de carboidratos. A única coisa que mudei foi o alho em pó. Coloquei apenas 1 colher de chá nele. Ótimo sabor.
Eu gostaria que, ao dar uma receita, você publicasse os carboidratos além dos carboidratos líquidos. Estou na fase 1 e não devo contar carboidratos líquidos, apenas o total de carboidratos.
Recalculamos as macros e agora o total de carboidratos está incluído!
Parece que você está sendo travesso porque é muito bom. Pimentões também são gostosos
Estava querendo algum tipo de comida reconfortante e me deparei com essa receita. Estou tão feliz por ter feito isso porque é muuuito bom!!! Eu não tinha pão cetônico, então usei um pouco de aipo para triturar e ficou incrível! Decorei com algumas cebolinhas e adicionarei mais espinafre da próxima vez, pois adoro espinafre! Eu recomendo!!
Adorei esta receita. Gostaria de ver mais receitas do café da manhã ao jantar e também lanches. Obrigado