Por que você não está perdendo peso com Keto

Nesta coleção inédita, Jimmy Moore, renomado blogueiro e podcaster sobre dietas com baixo teor de carboidratos e autor do best-seller Keto Clarity , une forças com a nutricionista e também defensora da dieta cetogênica, Maria Emmerich, para apresentar mais de 150 receitas deliciosas, à base de alimentos integrais e compatíveis com a dieta cetogênica, ideais para quem deseja entrar em cetose nutricional ou simplesmente se alimentar de forma mais saudável. Além disso, o livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar no tratamento de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e epilepsia, oferece dicas práticas para alcançar a cetose nutricional, descreve a combinação exclusiva de alimentos integrais que auxilia na cetose e muito mais.

Quer acelerar sua perda de peso e cura? Você está tentando quebrar uma tenda? Os Jejuns Modificados com Poupança de Proteínas (PSMF) são uma maneira incrível de melhorar e acelerar a perda de peso, quebrar as paralisações e obter resultados mais rápidos. Neste mini-livro de receitas, nos concentramos apenas no PSMF, mostrando como calcular suas macros e fornecendo planos de refeições e listas de compras para facilitar o mergulho direto. São 48 receitas e 2 semanas de planos de refeições e listas de compras! PSMF é um ótimo complemento para qualquer estilo de vida Keto ou apenas para adicionar à sua dieta atual para acelerar os resultados.

Neste livro, você aprenderá por que todas as plantas têm desvantagens. Antinutrientes são produtos químicos e compostos que atuam como pesticidas naturais ou defesas das plantas contra a ingestão. Maria explica como os antinutrientes podem roubar minerais e outros nutrientes do corpo e causar problemas autoimunes e intestino permeável. Existe até um protocolo para curar problemas autoimunes chamado Protocolo Autoimune Carnívoro: um sistema detalhado para guiá-lo através dos vários níveis de alimentação carnívora para encontrar o ponto onde seu corpo responde melhor e está livre de sintomas. Você também aprenderá quais alimentos têm maior densidade de nutrientes para ajudar a curar seu corpo.

Com o livro "Culinária Cetogênica Rápida e Fácil" , a nutricionista e popular blogueira de culinária Maria Emmerich simplifica o preparo de receitas cetogênicas. O que é a dieta cetogênica? É um estilo alimentar que transforma a queima de açúcar no metabolismo do corpo, fazendo com que ele passe a queimar gordura. É também uma forma revolucionária de promover uma saúde melhor, podendo melhorar diversos aspectos, desde epilepsia e obesidade até doenças autoimunes e muito mais. Se você quer experimentar a dieta cetogênica, mas está ocupado(a), estressado(a) e inseguro(a) sobre como ajustar sua alimentação para que seu corpo queime gordura, este livro é para você. As receitas não são apenas rápidas e fáceis de preparar, mas também foram especialmente elaboradas para auxiliar o corpo a entrar em cetose e promover a sua saúde. Elas são livres de grãos e baseadas em alimentos integrais e naturais, seguindo os princípios da dieta Paleo.

Para quem está começando a dieta cetogênica e para quem está retomando os cuidados após uma recaída, os primeiros 30 dias podem ser desafiadores. À medida que o corpo se adapta a queimar gordura (cetonas) em vez de açúcar como combustível, os desejos podem surgir e algumas pessoas simplesmente não se sentem bem. Muitas sucumbem à tentação de desistir antes mesmo de experimentarem os benefícios da adaptação à cetose. O Programa de Limpeza Cetogênica de 30 Dias não é como a maioria das dietas de sucos ou outros tipos de desintoxicação, em que você passa fome durante todo o processo. A especialista em dieta cetogênica, Maria Emmerich, oferece receitas saborosas com alimentos integrais — todas sem laticínios e sem nozes — que são nutritivas, saciantes e ajudam a controlar os desejos. Além disso, ela oferece dicas e truques úteis para superar o período de adaptação.

A dieta cetogênica ganhou popularidade, mas isso levou ao compartilhamento de algumas informações ruins. Você pode fazer o ceto certo e pode fazer o ceto errado. Este livro é sobre como fazer ceto da maneira certa!