Diagnosticando, Tratando e Monitorando Distúrbios Metabólicos na Prática Clínica

Acelere seu metabolismo e queime de 100 a 500 calorias a mais por dia, colocando seu corpo em modo de queima de gordura com uma nova versão da dieta South Beach, comprovadamente eficaz e baseada em evidências científicas. A nova Dieta South Beach, compatível com a dieta cetogênica, combina as gorduras boas e os carboidratos saudáveis ​​do mundialmente famoso programa para a saúde do coração com a ciência nutricional avançada da dieta cetogênica — tudo isso em um plano aprovado por médicos e mais fácil do que as dietas cetogênicas restritivas.

Descubra o fenômeno número 1 na lista de mais vendidos do New York Times que ajudou milhões de pessoas a atingirem seu peso ideal, concentrando-se na redução de carboidratos e na escolha de gorduras saudáveis. Por anos, o cardiologista Dr. Arthur Agatston incentivou seus pacientes a perderem peso pelo bem de seus corações, mas todas as dietas eram muito difíceis de seguir ou suas restrições eram muito severas. Algumas eram francamente perigosas. Ninguém parecia conseguir manter regimes com baixo teor de gordura por muito tempo. E uma dieta é inútil se você não consegue segui-la. Então, o Dr. Agatston desenvolveu a sua própria. A Dieta South Beach não é complicada e não exige que você passe fome. Você poderá desfrutar de porções normais de carne, aves e peixe. Você também comerá ovos, queijo, nozes e vegetais. Lanches são necessários. Você aprenderá a evitar os carboidratos ruins, como farinha branca, açúcar branco e batatas assadas. O melhor de tudo é que, à medida que você perde peso, você perderá primeiro aquela gordura abdominal teimosa! A dieta do Dr. Agatston tem produzido resultados consistentemente impressionantes (perda de 8 a 13 kg nas primeiras 2 semanas!) e se tornou uma sensação na mídia. Agora, você também pode se juntar ao grupo de pessoas em forma e fabulosas com a Dieta South Beach.

Ótima comida que é boa para você - essa é a base da Dieta de South Beach e a razão pela qual milhões de pessoas em todo o mundo a adotaram como seu plano alimentar para toda a vida, eliminando quilos indesejados no processo. Criada pelo importante cardiologista de Miami, Arthur Agatston, MD, a dieta enfatiza boas gorduras e bons carboidratos, o tipo que evita o desejo por alimentos açucarados não saudáveis ​​e promove a perda de peso a longo prazo. Não são alimentos “dietéticos” – são pratos saborosos e satisfatórios que fazem bem à saúde e à cintura.

Desde o planejamento de refeições e compras até o preparo, cozimento e serviço, você economizará horas com este livro de receitas rápido que torna mais fácil e conveniente do que nunca seguir o estilo de vida da Dieta de South Beach. Com 200 receitas que agradam a toda a família e 60 fotografias coloridas de sabor tentador, você poderá servir uma refeição rápida, deliciosa e dietética todas as noites da semana.