Vivendo o Keto em um mundo SAD (dieta americana padrão),

O livro "Growing Up Keto" combina a comovente narrativa familiar dos Sullivans com uma abordagem prática, segura e adequada para crianças sobre como adotar um estilo de vida cetogênico com baixo teor de carboidratos. As receitas apresentadas no livro foram criadas pensando nas necessidades de saúde e nos paladares de crianças e adolescentes. Algumas são tão simples que os pequenos podem assumir o controle na cozinha com pouca ou nenhuma ajuda dos pais. Há também receitas para celebrações com familiares e amigos, além de refeições que pais e filhos podem preparar juntos, tornando até mesmo os jantares mais simples durante a semana mais divertidos.

O livro "Crazy Busy Keto" torna a adesão a uma dieta cetogênica com baixo teor de carboidratos mais fácil do que nunca, simplificando todo o processo. Seja você uma pessoa que concilia trabalho, estudos, filhos, animais de estimação, viagens ou tudo isso junto, você pode seguir a dieta cetogênica com as dicas e atalhos simples descritos neste livro. "Uma correria sem fim" é uma expressão que usamos quando a semana parece sair do controle — como quando o trabalho escolar precisa ser entregue amanhã, mas exige uma ida à loja de artesanato, que você fará depois da consulta ao dentista e da reunião de pais e mestres, a caminho de buscar o cachorro no veterinário. Como você vai encaixar uma refeição que te deixe satisfeito sem sair da cetose? Kristie Sullivan fez o trabalho para você, encontrando ótimas opções com baixo teor de carboidratos onde quer que você esteja, no tempo que você tiver disponível para comer.

Onde dois ou mais estiverem reunidos, haverá comida! Keto Gatherings celebra a comida que deve ser compartilhada com outras pessoas. Independentemente da ocasião, sempre há deliciosas opções com baixo teor de carboidratos para todos os gostos e o Keto Gatherings reúne todas elas. Organizado por mês, cada capítulo apresenta um presente de aniversário, bem como ideias de menu para qualquer celebração, incluindo coquetéis. Há também um sabor de sorvete do mês que convencerá quem o experimentar de que uma dieta cetogênica é sustentável. As receitas deste livro não são apenas receitas cetônicas, mas simplesmente receitas de comidas fantásticas que todos irão gostar. Estes são os pratos que partilho com a minha família e amigos há mais de cinco anos de convívio.

A dieta cetogênica, uma forma de alimentação com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura, é notavelmente eficaz na transformação da vida das pessoas, ajudando-as a perder peso e a encontrar alívio para problemas de saúde comuns. Ninguém sabe disso melhor do que Suzanne Ryan. Em sua busca para superar a luta ao longo da vida com o peso, ela se deparou com a dieta cetogênica e decidiu tentar. Em apenas um ano, ela perdeu mais de 100 quilos e recuperou o controle sobre sua saúde e bem-estar