Potencial clínico de uma dieta cetogênica para lesão cerebral traumática

Você quer perder gordura e permanecer jovem, evitando câncer, diabetes, doenças cardíacas, Parkinson, Alzheimer e uma série de outras doenças? A solução Paleo incorpora as pesquisas mais recentes e de ponta em genética, bioquímica e antropologia para ajudá-lo a ter a melhor aparência, sentir e ter o melhor desempenho. Escrito por Robb Wolf, um bioquímico pesquisador que trocou seu jaleco e protetor de bolso por um apito e um cronômetro para se tornar um dos treinadores de força e condicionamento mais procurados do mundo. Com a perspectiva única de Robb como cientista e treinador, você aprenderá como mudanças simples na nutrição, nos exercícios e no estilo de vida podem mudar radicalmente sua aparência e saúde para melhor.

Com seu livro best-seller, A solução Paleo, Robb Wolf ajudou centenas de milhares de pessoas a perder peso comendo uma dieta Paleo com baixo teor de carboidratos, mas Paleo é apenas um ponto de partida, não um destino. Agora, ele compartilhará uma forma mais personalizada de alimentação que pode ser a chave para a perda permanente de peso e uma saúde melhor. Você começará com a redefinição de 30 dias de Wolf para ajudá-lo a restaurar os níveis de açúcar no sangue do corpo, reparar o apetite e reverter a resistência à insulina. São mais de 70 receitas deliciosas, planos de refeições detalhados e listas de compras para ajudá-lo em sua jornada. Wolf também inclui planos de refeições para pessoas que sofrem de doenças autoimunes, bem como conselhos sobre como seguir uma dieta cetogênica. Depois de concluir esta fase do plano, o exclusivo Teste de Carboidratos de 7 Dias o ajudará a determinar quais quantidades e tipos de carboidratos você pode tolerar.