Ceto-Adaptação: Implicações no Desempenho Humano – SF 2018

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Jeff Volek, PhD, RD

O professor Volek é nutricionista registrado e professor do Departamento de Ciências Humanas da Ohio State University. Nas últimas duas décadas, ele realizou pesquisas de ponta elucidando como os humanos se adaptam a dietas restritas em carboidratos, com foco duplo em aplicações clínicas e de desempenho. Seu trabalho contribuiu para a ciência robusta existente sobre cetonas e dietas cetogênicas, seu uso como ferramenta terapêutica para controlar a resistência à insulina, além de seu potencial emergente para aumentar o desempenho e a resiliência humanos. Esta pesquisa indica que dietas cetogênicas bem formuladas resultam em melhorias substanciais na resistência à insulina e na miríade de biomarcadores cardiometabólicos associados à síndrome metabólica, incluindo mudanças favoráveis ​​na composição de ácidos graxos e no metabolismo da gordura saturada, perfis de colesterol e lipoproteínas.

O professor Volek também realizou pesquisas seminais sobre uma ampla gama de suplementos dietéticos (por exemplo, creatina, cromo, proteína de soro de leite, cafeína, carnitina e HMB) que podem aumentar o desempenho e a recuperação. Ele acumulou uma enorme quantidade de dados laboratoriais e clínicos relacionados à descoberta de biomarcadores e à formulação de dietas personalizadas, eficazes e sustentáveis ​​com baixo teor de carboidratos. Sua equipe explorou o papel da cetose nutricional induzida por dieta e/ou suplementos para: 1) reverter o diabetes tipo 2, 2) alterar a microbiota intestinal, 3) impacto favorável no metabolismo do tumor e nos resultados de saúde em mulheres com câncer de mama avançado, e 4 ) ampliar as capacidades físicas e cognitivas humanas em atletas de elite e militares.

O professor Volek garantiu vários milhões de dólares em fundos de pesquisa de fontes federais, da indústria e de fundações. Ele foi convidado para dar palestras sobre sua pesquisa mais de 200 vezes em conferências científicas e industriais em uma dúzia de países. Seu trabalho acadêmico inclui mais de 300 manuscritos científicos revisados ​​por pares e cinco livros, incluindo um best-seller do New York Times.

Para encontrar o Dr. Volek online, acesse: Local na rede Internet, YouTube.

Livros e outros materiais deste palestrante

A arte e a ciência de viver com baixo teor de carboidratos Um guia especializado para tornar os benefícios da restrição de carboidratos que salvam vidas sustentáveis ​​e agradáveis

Dietas com restrição de carboidratos são comumente praticadas, mas raramente ensinadas. Como resultado, médicos, dietistas, nutricionistas e enfermeiros podem ter opiniões fortes sobre dietas com baixo teor de hidratos de carbono, mas em muitos, se não na maioria dos casos, estas opiniões não são fundamentadas na ciência. Agora, quer você seja um profissional de saúde curioso ou apenas um conhecedor de informações sobre dieta, dois autores de best-sellers do New York Times fornecem o recurso definitivo para uma vida com baixo teor de carboidratos. Os médicos Volek e Phinney compartilham mais de 50 anos de experiência clínica usando dietas com baixo teor de carboidratos e, juntos, publicaram mais de 200 artigos de pesquisa e capítulos sobre o tema.

A arte e a ciência do baixo desempenho em carboidratos

Um programa revolucionário para ampliar seu envelope de desempenho físico e mental. Nosso livro recente 'A arte e a ciência de viver com baixo teor de carboidratos' foi escrito para profissionais de saúde, defendendo os benefícios da restrição de carboidratos para controlar a resistência à insulina, a síndrome metabólica e o diabetes tipo 2. Em resposta, nossos amigos atletas perguntaram “E nós?” Este livro complementar é a nossa resposta e poderia ser intitulado: 'A arte e a ciência de evitar o BONK'. Mas na verdade, é muito mais do que isso. O atleta ceto-adaptado se beneficia de um fluxo de combustível superior não apenas quando se aproxima da depleção de glicogênio, mas também durante o treinamento, a recuperação e também em resposta ao exercício de resistência.

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