A jornada de um viciado em açúcar

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Karen Thompson

Karen Thomson é a fundadora da The Sugar Free Revolution e é autora e embaixadora de saúde e bem-estar. Karen tem 10 anos de experiência trabalhando no The Harmony Addictions Group em Hout Bay, Cidade do Cabo. Ela fundou o HELP: Harmony Eating & Lifestyle Program, o primeiro programa de dependência de açúcar e carboidratos para pacientes internados usando a abordagem nutricional Low Carb High Fat, com o Prof Tim Noakes em 2013. Sua paixão reside em identificar o interesse profundo na relação entre a auto-estima das pessoas. crenças e seus vícios e ajudando-os a se fortalecerem em corpo, mente e espírito.

Karen é autora do livro best-seller 'Sem açúcar: 8 semanas para se libertar do vício em açúcar e carboidratos', publicado pela Jonathan Ball Publishers em fevereiro de 2015. O sucesso de HELP e sua experiência em dependência alimentar a inspiraram a iniciar o primeiro livro Low Cúpula de Especialistas em Carb High Fat na Cidade do Cabo, em 2015. A vonvention procurou trazer hábitos alimentares saudáveis ​​para a vanguarda da nutrição global. “É o seu entusiasmo infalível e o seu profundo otimismo em relação ao futuro face à lógica que a torna uma pessoa tão especial!” diz a Prof. Noakes, quando questionada sobre o que ela traz para a festa. “Ela foi a estrela da convenção. A sua coragem em defender as suas ideias sobre o vício do açúcar, apesar das críticas, foi o que deu à convenção o seu ímpeto inicial.”

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Livros e outros materiais deste palestrante

Açúcar grátis 8 semanas para se livrar do vício em açúcar e carboidratos

Você é viciado em açúcar? Você deseja doces, pão, macarrão e comida com molho? Você sente letargia e alterações de humor como resultado de picos e quedas de glicose no sangue? Seu peso oscila incontrolavelmente? Se a resposta for sim para alguma dessas perguntas, sua saúde está em risco. Onde a gordura costumava ser o inimigo, os cientistas apontam agora para a enorme quantidade de açúcar que consumimos como algo que nos torna pouco saudáveis. Sugar Free está repleto de pesquisas científicas recentes e conselhos nutricionais para ajudá-lo a entender o vício em açúcar e carboidratos. Ele oferece oito semanas de planos de refeições, vegetarianos e não vegetarianos, da nutricionista Emily Macguire, e inclui exercícios diários para ajudá-lo a se libertar das armadilhas mentais, físicas e emocionais dos antigos padrões alimentares.

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