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Food as Medicine: Levando sua dieta cetogênica a níveis terapêuticos

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Ali Miller, RD, LD, CDE

Ali Miller é um nutricionista integrador, autor do livro de receitas Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health (2016) e The Anti-Anxiety Diet (2018) Ali Miller é um praticante de medicina funcional integrativa com experiência em medicina naturopática. Ela é nutricionista registrada e licenciada, educadora certificada em diabetes e tem uma paixão contagiosa por alimentos como medicamento, desenvolvendo protocolos clínicos e programas virtuais usando nutrientes e alimentos como base do tratamento. Sua filosofia Food-As-Medicine é apoiada por pesquisas científicas atualizadas para uma abordagem funcional para curar o corpo.

A mensagem de Ali influenciou milhões através da mídia com segmentos de televisão, artigos na O !, Women's Health e Prevention Magazine, seu podcast premiado, Naturally Nourished, e na comunidade médica. A experiência de Ali pode ser acessada através de seu site: www.alimillerRD.com oferecendo seu blog, podcast premiado, aprendizado virtual e acesso à sua prática. E se você tivesse as ferramentas para aproveitar o garanhão selvagem da sua mente? Trabalhar com seu corpo para aprimorar a química do cérebro e fornecer blocos nutricionais específicos para promover uma sensação de energia de base e reatividade equilibrada aos estressores externos diários? Ali Miller, nutricionista e guru de alimentos como remédios, o levará à jornada de descoberta das causas do desequilíbrio do corpo.

Usando a abordagem da medicina funcional multifocal aplicada com sucesso em sua prática nutricional funcional, Ali o guiará através da conexão da ansiedade à disbiose e ao microbioma, intestino solto e sensibilidade alimentar, eixo HPA e resposta ao estresse, hormônios e neurotransmissores, contribuintes genéticos e status de micronutrientes. Você aprenderá sobre o eixo intestinal do cérebro e como os alimentos inflamatórios podem perturbar a cognição, enquanto as bactérias intestinais desequilibradas estão intimamente ligadas ao desequilíbrio do humor e aos desejos. Ela enfatizará os micronutrientes que desempenham um papel na ativação de neurotransmissores, bem como os aminoácidos essenciais que servem como blocos de construção para a produção para suprir a deficiência.

Ali usa uma dieta cetogênica como base de seu programa de Dieta Anti-Ansiedade e aborda abordagens funcionais de alimentos como remédios para lidar com os obstáculos e levar os resultados a um nível ideal. Objetivos da aprendizagem: Identifique e compreenda o papel de 3 alimentos "amigáveis ao ceto" que estimulam a inflamação no corpo, determine quanta proteína você precisa por dia e por que isso é importante para o equilíbrio dos neurotransmissores e como equilibrar as bactérias intestinais para trabalhar. você e quais tensões reduzem a atividade de ansiedade.

Para encontrar Ali. Miller online, acesse: Local na rede Internet, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Livros e outros materiais deste orador

A dieta anti-ansiedade Um programa de corpo inteiro para parar de acelerar pensamentos, banir preocupações e viver livre de pânico

Dietista integrador e guru de comida como medicamento Ali Miller aplica a medicina funcional baseada na ciência para criar um sistema que lida com a ansiedade ao aplicar uma abordagem cetogênica com pouco carboidrato. Ao adotar A dieta anti-ansiedade, você reduzirá a inflamação, reparará a integridade intestinal e fornecerá ao corpo os nutrientes necessários em abundância. Esse plano equilibra seus hormônios e substâncias químicas do estresse para ajudar você a se sentir calmo e relaxado.

O livro de receitas da dieta anti-ansiedade Receitas sem estresse para suavizar seu humor

O livro de receitas da dieta anti-ansiedade apresenta mais de 75 receitas saborosas que reduzem a inflamação, fortalecem o intestino e nutrem o corpo, ajudando a equilibrar o humor e as emoções. Autor Ali Miller, nutricionista e guru de comida como medicamento, serve uma grande variedade de refeições novas e deliciosas que seguem uma abordagem cetogênica e com pouco carboidrato para lidar com a ansiedade. Com belas fotografias coloridas e instruções passo a passo fáceis de seguir, você estará se acalmando rapidamente!

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