Estudos de caso ilustrativos em doenças cardíacas e metabólicas

Aumente o seu metabolismo e queime 100-500 calorias a mais por dia, colocando seu corpo no modo de queima de gordura com uma nova atualização apoiada pela ciência para esta dieta comprovada. O Novo Dieta ceto-amigável de South Beach combina as gorduras boas e os carboidratos saudáveis ​​do mundialmente famoso programa de saúde para o coração com a ciência nutricional avançada do ceto, tudo em um plano aprovado pelo médico que é mais fácil do que dietas cetônicas rigorosas.

Descubra o número 1 New York Times fenômeno de sucesso de vendas que ajudou milhões de pessoas a atingirem seu peso ideal ao focar em cortar carboidratos e escolher gorduras saudáveis. Durante anos, o cardiologista Arthur Agatston, MD, incentivou seus pacientes a perder peso pelo bem de seus corações, mas todas as dietas eram muito difíceis de seguir ou suas restrições eram muito severas. Algumas eram totalmente perigosas. Ninguém parecia ser capaz de manter regimes de baixo teor de gordura por muito tempo. E uma dieta é inútil se você não consegue segui-la. Então o Dr. Agatston desenvolveu a sua própria. A dieta de South Beach não é complicado e não requer que você passe fome. Você desfrutará de porções normais de carne, aves e peixes. Você também comerá ovos, queijo, nozes e vegetais. Lanches são necessários. Você aprenderá a evitar carboidratos ruins, como farinha branca, açúcar branco e batatas assadas. O melhor de tudo é que, à medida que você perde peso, você perderá aquela gordura teimosa da barriga primeiro! A dieta do Dr. Agatston produziu resultados consistentemente dramáticos (8 a 13 libras perdidas nas primeiras 2 semanas!) e se tornou uma sensação na mídia. Agora, você também pode se juntar às fileiras dos em forma e fabulosos com A dieta de South Beach.

Ótima comida que é boa para você - essa é a base da Dieta de South Beach e a razão pela qual milhões de pessoas em todo o mundo a adotaram como seu plano alimentar para toda a vida, eliminando quilos indesejados no processo. Criada pelo importante cardiologista de Miami, Arthur Agatston, MD, a dieta enfatiza boas gorduras e bons carboidratos, o tipo que evita o desejo por alimentos açucarados não saudáveis ​​e promove a perda de peso a longo prazo. Não são alimentos “dietéticos” – são pratos saborosos e satisfatórios que fazem bem à saúde e à cintura.

Do planejamento e compras de refeições à preparação, cozimento e serviço, você economizará horas de tempo com este livro de receitas rápido que torna o estilo de vida da Dieta South Beach mais fácil e conveniente do que nunca. Com 200 receitas para toda a família e 60 fotografias coloridas tentadoras, você poderá servir uma refeição rápida, deliciosa e consciente da dieta todas as noites da semana.