Estudos de caso ilustrativos em doenças cardíacas e metabólicas

Aumente o seu metabolismo e queime 100-500 calorias a mais por dia, colocando seu corpo no modo de queima de gordura com uma nova atualização apoiada pela ciência para esta dieta comprovada. O Novo Dieta ceto-amigável de South Beach combina as gorduras boas e os carboidratos saudáveis ​​do mundialmente famoso programa de saúde para o coração com a ciência nutricional avançada do ceto, tudo em um plano aprovado pelo médico que é mais fácil do que dietas cetônicas rigorosas.

Descubra o número 1 New York Times fenômeno best-seller que ajudou milhões de pessoas a atingirem sua meta de peso, concentrando-se no corte de carboidratos e na escolha de gorduras saudáveis. Durante anos, o cardiologista Arthur Agatston, MD, incentivou seus pacientes a perder peso pelo bem de seus corações, mas todas as dietas eram muito difíceis de seguir. ou suas restrições eram muito severas. Alguns eram francamente perigosos. Ninguém parecia ser capaz de manter regimes com baixo teor de gordura por muito tempo. E uma dieta é inútil se você não consegue segui-la. Então o Dr. Agatston desenvolveu o seu próprio. A dieta de South Beach não é complicado e não exige que você passe fome. Você desfrutará de porções de carne, aves e peixes de tamanho normal. Você também comerá ovos, queijo, nozes e vegetais. Lanches são obrigatórios. Você aprenderá a evitar carboidratos ruins, como farinha branca, açúcar branco e batatas assadas. O melhor de tudo é que, à medida que você perde peso, você primeiro perde aquela teimosa gordura da barriga! A dieta do Dr. Agatston produziu resultados consistentemente dramáticos (8 a 13 quilos perdidos nas primeiras 2 semanas!) e se tornou uma sensação na mídia. Agora você também pode se juntar ao grupo dos que estão em forma e são fabulosos com A dieta de South Beach.

Ótima comida que é boa para você - essa é a base da Dieta de South Beach e a razão pela qual milhões de pessoas em todo o mundo a adotaram como seu plano alimentar para toda a vida, eliminando quilos indesejados no processo. Criada pelo importante cardiologista de Miami, Arthur Agatston, MD, a dieta enfatiza boas gorduras e bons carboidratos, o tipo que evita o desejo por alimentos açucarados não saudáveis ​​e promove a perda de peso a longo prazo. Não são alimentos “dietéticos” – são pratos saborosos e satisfatórios que fazem bem à saúde e à cintura.

Desde o planejamento de refeições e compras até o preparo, cozimento e serviço, você economizará horas com este livro de receitas rápido que torna mais fácil e conveniente do que nunca seguir o estilo de vida da Dieta de South Beach. Com 200 receitas que agradam a toda a família e 60 fotografias coloridas de sabor tentador, você poderá servir uma refeição rápida, deliciosa e dietética todas as noites da semana.