Atualização sobre a ciência e prática de dietas com restrição de carboidratos

Este manual descreve os detalhes práticos de uma dieta cetogênica com baixo teor de carboidratos, usada por profissionais médicos e nutricionais.

Acha que conhece a Dieta Atkins? Pense de novo. A Nova Atkins é... Poderosa: Aprenda a comer alimentos integrais que transformarão seu corpo em uma incrível máquina de queimar gordura. Fácil: O programa atualizado e simplificado foi criado pensando em você e nos seus objetivos. Saudável: A Atkins preza por uma alimentação deliciosa e saudável — uma variedade de proteínas, folhas verdes e outros vegetais, nozes, frutas e grãos integrais. Flexível: Perfeita para rotinas agitadas: você pode seguir a Atkins no trabalho, em casa, nas férias, quando comer fora — onde quer que esteja.

O importante blogueiro de saúde Jimmy Moore e o pesquisador e internista Dr. Eric C. Westman unem forças novamente para explicar os poderosos efeitos terapêuticos de uma dieta cetogênica - que combina uma restrição personalizada de carboidratos, moderação na ingestão de proteínas e gorduras reais à base de alimentos - que está a emergir na literatura científica como um meio para melhorar uma vasta gama de doenças, desde a diabetes tipo 2 à doença de Alzheimer e muito mais. Simplesmente comer uma dieta baixa em carboidratos não é suficiente, e Moore e Westman explicam por quê.

Você está confuso sobre o que seus níveis de colesterol realmente dizem sobre sua saúde? Não seria ótimo se alguém pudesse explicar tudo de forma simples e clara, dizendo o que você precisa fazer para melhorar a saúde do seu coração e a sua saúde em geral? É exatamente para isso que o livro "Cholesterol Clarity" foi criado. Jimmy Moore, um renomado e respeitado blogueiro e podcaster da área da saúde, entrevistou 28 dos maiores especialistas em saúde do mundo, de diversas áreas, para fornecer informações completas sobre o colesterol. Ele e seu coautor, o médico de família e pesquisador Dr. Eric Westman, analisaram essas informações cruciais para que você saiba o que é mais importante e o que não é.

Dê adeus à confusão com carboidratos e domine-os! Se sente sobrecarregado(a) pela avalanche de informações sobre dietas e saúde? Cansado(a) de gastar tempo e dinheiro seguindo planos e protocolos complicados e caros que não trazem os resultados desejados? Uma dieta cetogênica rigorosa seria a melhor opção para você? Mas e se você não consegue imaginar a vida sem frutas ou pão? Por que ninguém simplifica tudo isso? Pois bem, já simplificaram! O Dr. Eric Westman tem mais de vinte anos de experiência como médico de clínica geral e especialista em medicina da obesidade. Ele ajudou pacientes em sua Clínica de Medicina Cetogênica na Universidade Duke a perderem mais de 26,000 kg e a reverterem condições como diabetes tipo 2, SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos), hipertensão e muito mais. Em " Acabe com a sua Confusão com Carboidratos" , ele compartilha com VOCÊ sua estratégia comprovada e baseada na ciência!