Bem-vindo aos planos de refeições Keto-Mojo!

Elaboramos uma variedade de planos semanais de refeições cetônicas em nossa biblioteca de receitas para se adequar ao seu estilo de vida. Quer você goste de cozinhar em lote ou cozinhar rapidamente, seja vegetariano ou não tenha laticínios, ou apenas queira manter os custos baixos enquanto mantém suas cetonas altas, você pode confiar nesses planos para ajudar a mantê-lo satisfeito e em cetose. Então, o que você está esperando? É mais fácil do que nunca adicionar mais sabor e facilidade à sua jornada cetônica enquanto aprende novas receitas que você desejará usar continuamente!

Queremos ajudá-lo a eliminar as suposições sobre a cetose, portanto, cada plano de refeições é projetado para acomodar 1400-1,600 calorias por dia (achamos que isso é aproximadamente a média para pessoas que vivem ceto) e 20 carboidratos líquidos por dia (uma referência cetônica) . Você pode ajustar esses planos às suas macros ideais, adicionando ou removendo um lanche ou ajustando o tamanho das porções.

Como cada corpo reage aos alimentos de maneira diferente, encorajamos você a testar sua glicose e cetonas antes e depois das refeições. Saiba mais sobre testes de bioindividualidade aqui.

Prefere personalizar seu próprio plano de refeições? Temos essa opção para você também! Selecione cada refeição em nossa vasta biblioteca de receitas onde você pode filtrar ou pesquisar suas comidas favoritas.