Bem-vindo aos planos de refeições Keto-Mojo!

Elaboramos uma variedade de planos semanais de refeições cetônicas em nossa biblioteca de receitas para se adequar ao seu estilo de vida. Quer você goste de cozinhar em lote ou cozinhar rapidamente, seja vegetariano ou não tenha laticínios, ou apenas queira manter os custos baixos enquanto mantém suas cetonas altas, você pode confiar nesses planos para ajudar a mantê-lo satisfeito e em cetose. Então, o que você está esperando? É mais fácil do que nunca adicionar mais sabor e facilidade à sua jornada cetônica enquanto aprende novas receitas que você desejará usar continuamente!

Queremos ajudá-lo a eliminar as suposições sobre a cetose, portanto, cada plano de refeições é projetado para acomodar 1400-1,600 calorias por dia (achamos que isso é aproximadamente a média para pessoas que vivem ceto) e 20 carboidratos líquidos por dia (uma referência cetônica) . Você pode ajustar esses planos às suas macros ideais, adicionando ou removendo um lanche ou ajustando o tamanho das porções.

Como cada corpo reage aos alimentos de maneira diferente, encorajamos você a testar sua glicose e cetonas antes e depois das refeições. Saiba mais sobre testes de bioindividualidade SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.

Prefere personalizar seu próprio plano de refeições? Temos essa opção para você também! Selecione cada refeição em nossa vasta biblioteca de receitas onde você pode filtrar ou pesquisar suas comidas favoritas.

Macros

Para uma fácil compreensão das macros de cada dia, você pode visualizar seus números por porção de receita individual ou como um acúmulo das refeições do dia inteiro.

Se você não tiver certeza de quais são suas macros ideais, você pode calculá-las SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.

Sobras

Nossos planos de refeições são elaborados para aproveitar as sobras, para que você não precise preparar três refeições por dia.

Duplique ou triplique as receitas se estiver cozinhando para sua família ou congele as sobras para refeições futuras rápidas!

Listas de compras

Revise a lista de ingredientes necessários para a refeição semanal e selecione apenas os ingredientes que você ainda não tem em casa. Em seguida, produza sem esforço uma lista de compras que inclua apenas o que você realmente precisa comprar.

Imprima ou envie um e-mail para você mesmo com sua lista de compras personalizada.

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Criamos receitas cetônicas verdadeiramente excelentes, testamos para ter certeza de que funcionarão na sua cozinha e as entregamos diretamente para você!

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