Quando e com que frequência devo testar com as tiras de teste de urina cetônica?

Quando é o melhor momento para testar cetonas na urina? 

Você deve realizar o teste se achar que provavelmente terá níveis de cetonas na urina acima do normal. Isso pode acontecer se você estiver fazendo uma dieta pobre em carboidratos ou se for diabético.  

No corpo, os carboidratos são convertidos em glicose. A glicose é a principal fonte de energia do corpo se seguir uma Dieta Americana Padrão (SAD) rica em carboidratos. A insulina é usada para ajudar a processar a glicose no sangue para fornecer energia ao corpo. Quando a glicose no sangue não está disponível para energia, o corpo usará os estoques de gordura ou gorduras dietéticas para produzir cetonas para obter energia. As cetonas são moléculas produzidas pelo fígado a partir de ácidos graxos durante períodos de baixa ingestão alimentar, dietas restritivas de carboidratos, jejum, exercícios intensos prolongados ou no diabetes mellitus tipo 1 não tratado.6.  O excesso de cetonas é descartado na urina. 

Com que frequência devo testar? 

Quando você inicia uma dieta cetogênica pela primeira vez, recomendamos testar frequentemente, talvez duas vezes por dia, para monitorar seu progresso e observar sua progressão para cetose.  Sugerimos téing enquanto jejuou, de manhã, uma ou duas horas depois de acordar e antes do almoço ou jantar (jejuou pelo menos duas horas).